سومي وبس
سومي وبس
كيف سلامات شو صا عليكي وعادي بعد الصوم اكلي من كل نوع من الاكلات اولها التمر عشان يعيد الجلوكوز ويرفع السكر للجسم تعرفي سومو احنا لازم نشزف نظام ولا نروح لدكنور تغذيه نتابع حالتنا والله انا ابي اتخلص من البطن باي طريقه مب لازم اوصل للخمسينات ابي الدهون اتخلص منها ..
كيف سلامات شو صا عليكي وعادي بعد الصوم اكلي من كل نوع من الاكلات اولها التمر عشان يعيد...
يسلمك نفسي سيئه من الجلسه في البيت لوحدي😑
بجد يبغى لنا احد يتابعنا ويعطينا على راسنا يادبنا
وانا زيك خلي الوزن زب ماهوه ماهمني بس تنشد بطني 😭 حتى صدري صار مرهل غير الافخاذ بانت الفضايح نتيجة فقدان الوزن دحين الله يكتب لنا الخير
سومي وبس
سومي وبس
انين السواقي نهر زمزم ام نوف سارا ومنوووووووووووو بعد وينكم ..
انين السواقي نهر زمزم ام نوف سارا ومنوووووووووووو بعد وينكم ..
توما
وطن
سومي وبس
سومي وبس
هلا وغلا موجوده واتابعكم عندنا حفلات تخرج باقي مابديت بس مخفففه والحمدلله وزني نزل من العيد نص كيلو حاذفه وجبة العشاء
هلا وغلا موجوده واتابعكم عندنا حفلات تخرج باقي مابديت بس مخفففه والحمدلله وزني نزل من العيد...
يوه ياحفلات التخرج للحين محد جاب سيرتها ان شاء الله ينسوها🤓😆
ياسمين ١٩٨٥
ياسمين ١٩٨٥
الفطور .. بيضه بدون زيت مع توست نخاله وجبنه وخياره وقهوه بدون سكر
الغدا .. ٣ ملاعق رز و ٣ حبات كوسا بلحم وكاس لبن
رحت لصديقتي وضيفتني مكسرات وشاهي وقطعه حلا فماراح اتعشى
وشربت لترين موية
ورياضتي صعود الدرج
بحاول قد ما اقدر التزم بالايام الجايه
رذاذ المطر2
رذاذ المطر2
اهلا رذاذ ههههههههههه ايوا انا رشيقه لكن الدهون مخربه الرشاقه والزوائد هههههههه انا مو تخصصي السعرات ما عرف لها ان شاء الله البنات يفيدونك
اهلا رذاذ ههههههههههه ايوا انا رشيقه لكن الدهون مخربه الرشاقه والزوائد هههههههه انا مو تخصصي...
تسلمي ي عسل عاد ما نفعت معاي ولا طريقه قلت اجرب طريقة السعرات والظاهر اني باهون عنها كمان