سومي وبس
سومي وبس
مرحبا بنات... وحشتوني..واشتقت للتجمع والحماس .. اما عن وزني الحمدلله في رمضان نزلت 3 كيلو ... ومن العيد الى 6 العيد وانا في تخبط وعزايم وطلعات..لكن الحمدلله منتبهه لاكلي شوي ..يعني اذا بطلع احاول مااكل كثير بالبيت .. الحلويات مو مره لان اغلب العزايم تكون عشاء ومايكثروا حلويات ... زدت من 500 غرام الى كيلو يزيد وينقص .. المشكله عندي مناسبه بشهر 11 وماباقي عليها شي💔 ابغى انزل تحت السبعين يارب ياحي ياقيوم ماتجي المناسبه الا وانا 68 ..ادعوا لي يابنات...
مرحبا بنات... وحشتوني..واشتقت للتجمع والحماس .. اما عن وزني الحمدلله في رمضان نزلت 3 كيلو ... ومن...
اهلين
مايوحشك غالي يارب
خففي اكلك وزيدي كارديو وان شاء الله بينزل الوزن سريع لاتوقفي 💪 وان شاء الله تجي المناسبه وانتي سمبتيكه
سومي وبس
سومي وبس
الهمة بنات هذا الاسبوع نبغى ننزل من كيلو الى كليوين شدو حيلكم وانتو قدها وكل وحدة منكم تعرف لجسمها
الهمة بنات هذا الاسبوع نبغى ننزل من كيلو الى كليوين شدو حيلكم وانتو قدها وكل وحدة منكم تعرف...
ان شاء الله بإذن الله ناويه نزول دا الاسبوع ناويه 😆
الفراشه ا
الفراشه ا
ولا لاخلصوا وقعدوا اسبوع يلا نقط استراحه نبغى نتونس ونفلها😂
ولا لاخلصوا وقعدوا اسبوع يلا نقط استراحه نبغى نتونس ونفلها😂
😂😂
الفراشه ا
الفراشه ا
يومي الجمعه
غدا سلطه وبرتقاله وصحن متوسط مكرونه
سناك قهوه وقطعه كيكه
عشى اندومي 😭
سناك ببايا
المويا تماام
اليوم بديت صيااام وناويه ابدا رجيم سالي باذن الله
SOMONAY
SOMONAY
السلام عليكم
الجمعه
مشيت نص ساعه
كنت صايمه
الفطور:
ماء و10 رطب
تعشيت الساعه 10
دجاج من كنتاكي كنت برا مع روبيان
قطعه صغيره من البرجر
وشيبس


وما اكلت شي للسحور:
جح
وتمر
شاي زنجبيل مع شاي اخضر