SOMONAY
SOMONAY
الخميس فطور/ربع علبه زبادي يوناني+شاي بالحليب غداء/2خبز لبناني صغير+2بيض مقلي+سلطه خضراع شاء/شريحتين ونص كيك صحي بالتمر+ربع كاس حليب
الخميس فطور/ربع علبه زبادي يوناني+شاي بالحليب غداء/2خبز لبناني صغير+2بيض مقلي+سلطه...
عوافييييييييييييييييييييييييي ولو اكلتي خبزه لبناني وحده
كل الي ذكرتيه ينفخ بطني انا شكلي نص اكلات الدنيا لازم اوقفها مو عشان الوزن عشان النفخه هههههههههه
SOMONAY
SOMONAY
انين السواقي
و
الفراشه
و
وطن لا ينتهي


ماحطيتوا الوزن


طلو علينا
نهر زمزم
نهر زمزم
عوافييييييييييييييييييييييييي ولو اكلتي خبزه لبناني وحده كل الي ذكرتيه ينفخ بطني انا شكلي نص اكلات الدنيا لازم اوقفها مو عشان الوزن عشان النفخه هههههههههه
عوافييييييييييييييييييييييييي ولو اكلتي خبزه لبناني وحده كل الي ذكرتيه ينفخ بطني انا شكلي نص...
معك قولون هو الي مسبب الانتفاخ للبطن
لو تقدري تنظفينه فيه عدة طرق
انا سويت منها الماء والقسط والحمدلله ارتحت كثيييير بعدها
الصبح كل يوم مدة شهر اشربي ٣ اكواب او ٤ املييييي بطنك وحاولي يكون الماء دافي
واجلسي ساعتين لاتاكلين شي

الطريقه الثانيه القسط الهندي مطحون خذي ملعقه صغيره ٣ مرات باليوم او مرتين
واستمري شهرين

والله كان القولون مرررره ذابحني انتفاخ والم واصواااات تفشل كنه حرب داحس والغبراء

الله يشفيك
SOMONAY
SOMONAY
محد غيري انااااااااااااااااااا


:)


يومكم سعيد
SOMONAY
SOMONAY
معك قولون هو الي مسبب الانتفاخ للبطن لو تقدري تنظفينه فيه عدة طرق انا سويت منها الماء والقسط والحمدلله ارتحت كثيييير بعدها الصبح كل يوم مدة شهر اشربي ٣ اكواب او ٤ املييييي بطنك وحاولي يكون الماء دافي واجلسي ساعتين لاتاكلين شي الطريقه الثانيه القسط الهندي مطحون خذي ملعقه صغيره ٣ مرات باليوم او مرتين واستمري شهرين والله كان القولون مرررره ذابحني انتفاخ والم واصواااات تفشل كنه حرب داحس والغبراء الله يشفيك
معك قولون هو الي مسبب الانتفاخ للبطن لو تقدري تنظفينه فيه عدة طرق انا سويت منها الماء والقسط...
اللهم امين ويشفي مرضى المسلمين
اووووووه نهر زمزم معاي
حبيبيتي نهر الله لا يخلينا من نصايحج
رحت اتعالج ماعندي قولون انا من قبل معدتي ملتهبه وقالو لي انتبهي من الفلفل والعصاير والحوامض لكن لازم بناكل منها مابحرم نفسي يعني لازم اكل وجبة صغيره ما يسوا علي اخرب الانتفاخ يظل طول الشهر معاي ..
والماء المغلي ارتاح عليه عن جد يدخل البطن
وبجرب القسط الهندي بس ما يمتن اذا اخذته كل يوم ..؟