نهر زمزم
نهر زمزم
يومي غدا ورق عنب وملفوف العصر اكلت صمون مع جبن وكوب نعناع عشى سمك مع ٦ملاعق رز المويا لتر بناات المويا عفتها مررره مو قادره اشرب مثل اول مدري ليه والله تعبت مررره حتى الانتفاخات رجعت لي مين مثلي واتعرف حل
يومي غدا ورق عنب وملفوف العصر اكلت صمون مع جبن وكوب نعناع عشى سمك مع ٦ملاعق رز المويا لتر...
الانتفخات البعض بسبب الخبز الابيض
والبعض الثوم او الفلفل الاخضر
وبعضهم كثرة البهارات
وممكن الهيل او القرنفل فالقهوه العربيه
عاد انتي كل يوم امتنعي عن شي وشوفي
نهر زمزم
نهر زمزم
هلا بنات كييييييييييفككككككوم وزني نازل مع الميزان الله اعلم 69 او68.7 او68.4 ميزان جديد ومخرف ههههههههههههه فرق بين الارقام نزلت مع سالي كيلو فقط سارا وينج بشريني كم نزلتي !! ميزاني يتخبط بين الارقام المهم الميزان اخر اهتمامي .. الحمدلله مقاساتي متغيره ولله الحمد مستانسه وسعيده وبستمر باذن الله لبعد العيد لين ما اوصل لهدفي الثاني 59 وطبعا هدفي الاول 65 احس اني نازله دهون والحمدلله
هلا بنات كييييييييييفككككككوم وزني نازل مع الميزان الله اعلم 69 او68.7 او68.4 ميزان جديد...
والله المخرفين وااااجد
اتوزن يعطيني رقم
اروح الحمام ارجع اتوزن وانا لسى ماا اكلت شي
يزود 😕
شكله طفش مني يقول اشغلتيني😅

مبروووك دام فيه نزول حبه على حبه بتوصلين هدفك. باذن الله
نهر زمزم
نهر زمزم
🐥🐥شكلي بطة هالاسبوع 😊
ياسمين ١٩٨٥
ياسمين ١٩٨٥
اهلين بنات اخباركم
عذروني على الغيبه ماكنت موجوده بالبلد
وزنت قبل شوي
وزني الاسبوع اللي راح ٦٠
وزني هذا الاسبوع ٦٠.٣
توقعت على الاكل اللي كلته بالسفر زايده اكثر
بس الحمد الله بكره تنزل هال٣٠٠ غرام
اليوم بسوي نظام الشوربه الحارقه
اذا قدرت اكمله يومين او ٣ خير وبركه لاني ماحب اتقيد اكثر من كم يوم يجيني ملل واخربه
نهر زمزم
نهر زمزم
اهلين بنات اخباركم عذروني على الغيبه ماكنت موجوده بالبلد وزنت قبل شوي وزني الاسبوع اللي راح ٦٠ وزني هذا الاسبوع ٦٠.٣ توقعت على الاكل اللي كلته بالسفر زايده اكثر بس الحمد الله بكره تنزل هال٣٠٠ غرام اليوم بسوي نظام الشوربه الحارقه اذا قدرت اكمله يومين او ٣ خير وبركه لاني ماحب اتقيد اكثر من كم يوم يجيني ملل واخربه
اهلين بنات اخباركم عذروني على الغيبه ماكنت موجوده بالبلد وزنت قبل شوي وزني الاسبوع اللي راح ٦٠...
ياسمين ٣٠٠
وانا ٦٠٠
يالله من يزود 😄