سومي وبس
•
يمكن ماوزنت اليوم اشوف كيف الوضع رجع او لا نشوف آخر الأسبوع
سومي وبس
•
SOMONAY :
اللهم امين لعل وعسى ابي ارجع لل63 الي هي كانت بدايه وزني يزيد ويزيد وماقدرت ارجع للهرقم ..ههههههههه كان وزني بين 61 و63 بعدها خليته لانه مو مأثر على شكلي الدهون تتوزع كامل الجسم ونحن مو حاسين لين ما تتركز على البطن بعدها نبكي ونصيح وتصير عندنا حالات هههههههههههههههه بس لا الان ابي انزل لل67 الي وصلت له من شهر بعدها بنزله لل65 ان شاء اللهاللهم امين لعل وعسى ابي ارجع لل63 الي هي كانت بدايه وزني يزيد ويزيد وماقدرت ارجع للهرقم...
ان شاء الله بتقدري تنزلي وتفرحي بال60 قبل نهاية السنه🤓
سومي وبس
•
SOMONAY :
صباح الخير السبت كنت مقرره رجيم سالي تغير المخطط الفطور: لا شي الغدا: برياني دجاج هندي متروس فلفل ناااااااااااار بعد الغدا بساعه جايبه جوز الهند و شربت الماء مع الثمره وايد احب النارجيل اموت عليه من يوم صغيره المغرب : اندومي ما اتووووووووب شاي اخضر صمون مع نوتيلا رطب حبتين ومخببببببببببببببصه الدنيا لكن اليوم بوقف هالمصخره والمهزله وبديت برجيم سالي ان شاء الله .. وبحاول اسوي رياضهصباح الخير السبت كنت مقرره رجيم سالي تغير المخطط الفطور: لا شي الغدا: برياني دجاج هندي متروس...
لو مااكلتي الصمون والنوتيلا كان يمشي حال يومك الله يهديك خلاص وقفي ولامابتشوفي ال60
سومي وبس
•
SOMONAY :
سلاااااااااااااااااااااااااااااامتج حبيبتي من الزائد الي كلنا نعاني منها اول ما حد يلاحظ او انتي تلاحظي خلاص قرري دايت سويتيه منقبل ووزنك نزل عشان ما يزيد وزنج وبعدها تتوهقي ولا تعرفي شو تسوي .. انا بصراحه رجيم سالي تقريبا اقل من شهر سويته اليوم بديت فيه وبلغي كل التخبيصات في سبيل انزل كيلو او اكثر حتى الكيلو عاجبني والمهم جسمي ينشد .. وهذا رجيم الي تسويه تنظيف للجسم حتى تكرمي بتروحي الحمام كثير لانه ينزل كل السموم في الجسم لو استمريتي عليه ترا مو خسرانه شي شي حتى ولو نزلتي كيلو او شوي بتلاحظي بشرتك حلوووووووووووووه واكلك كله طبيعي يمي لذيذه الفواكه :) بالعافيه عليج ومثل ما قلت لج شو الرجيم الي نزلك طبقيه بعدها سوي اي نظام المهم في البدايه تتحمسي بالنزول ..سلاااااااااااااااااااااااااااااامتج حبيبتي من الزائد الي كلنا نعاني منها اول ما حد يلاحظ او...
ان شاء الله اقدر أقلها 3 ايام على رجيم الفواكه دا
الصفحة الأخيرة