انين مكانك خالي من امس والفه على ظهورك الصباح وسوموناي 😅
انين مكانك خالي من امس والفه على ظهورك الصباح وسوموناي 😅
SOMONAY
•
العرفان :
شرب الماء يزيد الحرق و يساعد بالتخلص من الدهون... اي دايت من دون ماء بنسبة لترين إلى ثلاث ما ينجح.. خاصة انتي مرضع افضل طريقة هي طريقة قارورة اللتر... عبيها و خلي شرب الماء عادة الك مو فقط احساس بعطش موفقه👍👍👍👍شرب الماء يزيد الحرق و يساعد بالتخلص من الدهون... اي دايت من دون ماء بنسبة لترين إلى ثلاث ما...
لاحظت لمااشرب ماي بكثره وزني ينزل مرات اراجع شو سويت الاحظ الماي شربتاكثر عن الي اشربه دايما
SOMONAY
•
العرفان :
صباح الخيرات و يوم سعيد و موفق ان شاء الله للجميع اليوم بحول الله و قوته ناويه صيام اذا شاء ربي.. الافطار عندنا ساعه عشرة بالليل يعني الحين انام و اصحى و اصحى و انام 😅...صباح الخيرات و يوم سعيد و موفق ان شاء الله للجميع اليوم بحول الله و قوته ناويه صيام اذا شاء...
حلووووووووووووووو
ودي اصوم
لكن الحر ذبحنا
ودي اصوم
لكن الحر ذبحنا
SOMONAY
•
إنسانه 🌸 :
بنات وزني ثابت مررره مع اني ما آكل كثير ابداً واسوي رياضه توصل لساعه بالدراجه بس مافي فايده احس باحباط الميزان خربان ولا وش ههه : (بنات وزني ثابت مررره مع اني ما آكل كثير ابداً واسوي رياضه توصل لساعه بالدراجه بس مافي فايده احس...
طبيعي اذا اكلك عادي يثبت الوزن يتعود على نفس الكميه سواء الاكل او الرياضه لازم تنوعي في الرياضه بعد
كملي معانا واكتبي يومياتج ووزنج الخميس
لا تغيبي
كملي معانا واكتبي يومياتج ووزنج الخميس
لا تغيبي
الصفحة الأخيرة
انا ما ينفع استمر بسالي أكثر من ثلاث ايام.. حتى جسمي ما يتعود لاني عانيت من هذا الشي و عقدني🤦♀️🤦♀️🤦♀️