وزني السابق ٨٢
الان ٨٢.٤
زاد ٤٠٠ جرام من السفر 😶
وزني السابق ٨٢
الان ٨٢.٤
زاد ٤٠٠ جرام من السفر 😶
SOMONAY
•
سلام،،وش اخباركم اليوم تخبيص في تخبيص،مو كميات كبيره بس يظل تخبيص ومافي وجبات مرتبه،،يالله شي احسن من لاشي🤕😩سلام،،وش اخباركم اليوم تخبيص في تخبيص،مو كميات كبيره بس يظل تخبيص ومافي وجبات مرتبه،،يالله شي...
هذا الي زيد وزني من اسبوعين كل خمس دقايق وجبه ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه مو اكل كعين وجبه شامله اكثر عن شي الله يهدينا
السلام عليكم
كيفكم اخواتي
ماتصدقون الصدمة
الأسبوع اللي فات ٦٩.٤
اليوم٦٩.٣
مدري شو السبب ممكن عشان الْيَوْمَ اول يوم بالدوره
مره تحطمت😭
كيفكم اخواتي
ماتصدقون الصدمة
الأسبوع اللي فات ٦٩.٤
اليوم٦٩.٣
مدري شو السبب ممكن عشان الْيَوْمَ اول يوم بالدوره
مره تحطمت😭
الصفحة الأخيرة
في الفطور : البيض ممكن تبدليه بمشروم
في الغدا : ممكن تبدلي التونه بدجاج او مشروم
العشا ثابت زبادي واذا فيج دوخه تاكلي تمره وحده ..وممكن تاكلي خس او خياره مع الزبادي بليمون
والاضافات شوربة عدس والبرجر بقلايه هوائيه هاذا اضافه مني لاني عندي دوخه ههههههههههه اهم شي صحتتي ولا انام وانا دايخه مب لهدرجه اقتل نفسي عشان رجيم الحمدلله نزلت كيلو خلال 3 ايام حلو هالكيلو :)