لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ساكون في انتظارك حبيبتي
عمري 26
طولي 150 سم
وزني 49 كجم
قياس الحوض 92 سم
قياس المعصم 14.5 سم
قياس العضد 28.5 سم
و اسمحي لي دكتورة أكتب باقي قياساتي لأني متعقدة من شكل جسمي
الصدر 89 سم
الخصر 71 سم
الكرش 84.5 سم
الفخذ 55 سم
مثل ماتلاحظين عندي منطقة البطن كبيرة (جوانب البطن خاصة) أما البطن الأمامية تنشد بشوية رياضة
لكن الجوانب مستحييييييييييييييييييل تخف!!
ما أعرف أيش المفروض أسوي بنفسي يعني وزني عادي مش كبير و ماينفع أسوي رجيم مع أني بديت من بداية العام أخفف أكلي بشكل كبير و أحاول آكل خضار و فواكه أكثر و اشرب كميات أكبر من الماي يمكن 6 أكواب في اليوم و أسوي رياضة ( رقص) مرة او مرتين في الاسبوع مدة نص ساعة. و مع هذا قياساتي ماتغيرت!!!!!!
طولي 150 سم
وزني 49 كجم
قياس الحوض 92 سم
قياس المعصم 14.5 سم
قياس العضد 28.5 سم
و اسمحي لي دكتورة أكتب باقي قياساتي لأني متعقدة من شكل جسمي
الصدر 89 سم
الخصر 71 سم
الكرش 84.5 سم
الفخذ 55 سم
مثل ماتلاحظين عندي منطقة البطن كبيرة (جوانب البطن خاصة) أما البطن الأمامية تنشد بشوية رياضة
لكن الجوانب مستحييييييييييييييييييل تخف!!
ما أعرف أيش المفروض أسوي بنفسي يعني وزني عادي مش كبير و ماينفع أسوي رجيم مع أني بديت من بداية العام أخفف أكلي بشكل كبير و أحاول آكل خضار و فواكه أكثر و اشرب كميات أكبر من الماي يمكن 6 أكواب في اليوم و أسوي رياضة ( رقص) مرة او مرتين في الاسبوع مدة نص ساعة. و مع هذا قياساتي ماتغيرت!!!!!!
الصفحة الأخيرة
شرفتي ونورتي