pink-joolz :

السلام عليكم 1:113 2:15.5 3:34 وعمري 29 طولي 154 ووزني 73 ارجوك احسبي لي

السلام عليكم 1:113 2:15.5 3:34 وعمري 29 طولي 154 ووزني 73 ارجوك احسبي لي

زنبقة الماء :

عمري 26 طولي 150 سم وزني 49 كجم قياس الحوض 92 سم قياس المعصم 14.5 سم قياس العضد 28.5 سم و اسمحي لي دكتورة أكتب باقي قياساتي لأني متعقدة من شكل جسمي الصدر 89 سم الخصر 71 سم الكرش 84.5 سم الفخذ 55 سم مثل ماتلاحظين عندي منطقة البطن كبيرة (جوانب البطن خاصة) أما البطن الأمامية تنشد بشوية رياضة لكن الجوانب مستحييييييييييييييييييل تخف!! ما أعرف أيش المفروض أسوي بنفسي يعني وزني عادي مش كبير و ماينفع أسوي رجيم مع أني بديت من بداية العام أخفف أكلي بشكل كبير و أحاول آكل خضار و فواكه أكثر و اشرب كميات أكبر من الماي يمكن 6 أكواب في اليوم و أسوي رياضة ( رقص) مرة او مرتين في الاسبوع مدة نص ساعة. و مع هذا قياساتي ماتغيرت!!!!!!

عمري 26 طولي 150 سم وزني 49 كجم قياس الحوض 92 سم قياس المعصم 14.5 ...

زهرة ربيعية :

انا عندي نسبة الدهون 33% لما سويت التحليل طلعت عندي هالنسبة انا متأكدة انها زايدة وعمري 30 ووزني 80 وطولي 165

انا عندي نسبة الدهون 33% لما سويت التحليل طلعت عندي هالنسبة انا متأكدة انها زايدة وعمري 30...