السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نسبة الدهون لدى الوالدة :
56 % وهي نسبة كبيرة
تدل على ان الوالدة تعاني سمنة مفرطة
فانصحها بانقاص وزنها
_بينك_ :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
نسبة الدهون لديكي هي 38%
ونسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين ( 20 : 25%)
ونسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين ( 20 : 25%)
يعني كم كليو محتاجة أنقصهم ؟ وخاصة الأفخاذ عندي ملئية شحوم :icon33: اللحين وزني 65 كيلو على نظامك الأول نفسي أغيره ياليت تساعديني وجــزاك الله خـــيراً وبـارك في مجهوداتك الرائعة التي نراها في هالمنتدى :26:يعني كم كليو محتاجة أنقصهم ؟ وخاصة الأفخاذ عندي ملئية شحوم :icon33: اللحين وزني 65 كيلو على...
ما هو طولك ؟؟ وذكريني بنظامك
::اكبر مقاس 130سم الخصر 100 سم المعصم 16 سم العضد 33سم العمر 29::اكبر مقاس 130سم الخصر 100 سم المعصم 16 سم العضد 33سم العمر 29
نسبة الدهون لديكي هي 47%
ونسبة الدهون الجيدة التي من المفروض يكون عليها جسمك تتراوح ما بين (20 : 25%)
ونسبة الدهون الجيدة التي من المفروض يكون عليها جسمك تتراوح ما بين (20 : 25%)
الصفحة الأخيرة
الله يعطيج العافيه
مقاساتي
العمر23
الطول161
اسفل الظهر134
المعصم17
العضد39
أنا عارفه ان عندي نسبه كبيره من البدانه بس ابغى اعرف النظام اللي مفروض اتبعه