احلا احساس :

السلام عليكم يادكتوره العمر 23 محيط الحوض 99 المعصم 14 العضد 25 وشكرا

السلام عليكم يادكتوره العمر 23 محيط الحوض 99 المعصم 14 العضد 25 وشكرا

بريداوية :

السلام عليكم دكتورة ريهام أشكر لك اهتمامك و مساعدتك للأخوات في المنتدى .. هذه قياساتي : (( أنا متزوجة ولم يسبق لي الحمل )) << يمكن تكون معلومة مهمة في هذا الموضوع !! عمري 31 سنه طولي 152 سم وزني 64 كيلو محيط المعصم( 15 ) محيط العضد( 29 ) محيط الحوض( 98 ) خصري ( 80 ) علما بأنني أمشي الآن على نظام غذائي من اخصائية تغذية .. وكان وزني في بداية النظام 68 كجم ولي الآن 26 يوم على النظام .. لكن فيه قليل من اللخبطة في الأكل - الله يهديني - . وأريد يادكتورة أن تخبريني عن الوزن المثالي لي .. وكل المعلومات عن دهون جسمي ... وكل معلومة عندك عن جسمي .. إذا ماعليك كلافة .. وآسفة إذا أزعجتك .. لكن الأخصائية الي رحت لها مع إنها في مستشفى خاص وكبير إلا أنها لم تكلف نفسها للأسف ولا أخذ وزني وطولي .. بل سالتني عنهما !!!!!!!!! وأنا من النوع الخجول الي ما يناقش ولا يجادل .. وأعطتني نظام غذائي قللت فيع عدد السعرات إلى 1500 على ما أعتقد في اليوم .. وقالت لي أمشي 10 دقايق يوميا على السير ... من خبرتك يادكتورة .. هل تعتقدين إنها خبيرة ولا ماعندها سالفة ؟؟!! وهل أكمل عندها ولا لا ؟

السلام عليكم دكتورة ريهام أشكر لك اهتمامك و مساعدتك للأخوات في المنتدى .. هذه قياساتي : (( أنا...

بريداوية :

مشكورة ياغالية على ردك ... وبالفعل أنا أطمح للوصول لهذا الوزن 52 كجم .. وهو وزني أول زواجي.. لكن بإنتظار رأيك بأخصائية التغذية - الي كتبت لك سابقا إني رحت عندها - .. والإجابة على باقي تساؤلاتي .. وجزيتي خيرا ,,, تعبتك معي ...

مشكورة ياغالية على ردك ... وبالفعل أنا أطمح للوصول لهذا الوزن 52 كجم .. وهو وزني أول...

أم ديدووو :

السلام عليكم يادكتورة وتسلمين على الاهتمام.. العمر24سنة الوزن64كغم الطول168سم الحوض101سم الرسغ15سم العضد25سم وعطيني النتيجة واذا فيه نصيحة تقدمينها لي اكون لك شاكرة وممتنة.. حفظك الله اينما كنت..

السلام عليكم يادكتورة وتسلمين على...

سكرة_96 :

السلام عليكم فيه استفسار دكتورة ريهام أنا عندي ميزان إلكتروني و فيه يعطيني عدة خيارت منها الوزن لكن فيه خيارين ما أعرفهما و احتمال تكون للهدون ممكن تفيديني الجهاز يكتب الخيارات الثلاث و هي: LB ST KG و على فكرة وزني 41 و أريد أعرف نسبة الدهون الطبيعية في الجسم كم تكون و لك جزيل الشكر

السلام عليكم فيه استفسار دكتورة ريهام أنا عندي ميزان إلكتروني و فيه يعطيني عدة خيارت منها...