نسبة الدهون عندي 23%

للرفع

1- العمر
25

2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
99cm

3- محيط الرسغ (المعصم)
15cm


4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)
32cm

يادكتوره انا ماعندي قياس وزني 76 وطولي 153

واخذ بذرة الكتان ومااستفدت للحين وشسوي عشان انحف وكم نسبة الدهون بجسمي وهل تقصدين بالدهون هو نفسه الكوليسترول؟

علما باني سويت تحليل للكوليسترول وصار معدله 37

فمالحل ومارايك وجزاكي الله خير