تباااااشير الصباح
1- العمر : 29 سنة
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) : 108 سم
3- محيط الرسغ (المعصم) : 17 سم
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) : 32 سم
5- الطول : 150 سم
6- الوزن : 66 كجم
د.ريهام عبدالخالق
للرفع
د.ريهام عبدالخالق
1- العمر : 29 سنة 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) : 108 سم 3- محيط الرسغ (المعصم) : 17 سم 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) : 32 سم 5- الطول : 150 سم 6- الوزن : 66 كجم
1- العمر : 29 سنة 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) : 108 سم 3-...
نسبة الدهون لديكي هي 30%

ونسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تترواح ما بين ( 20 : 25%)
ChiCha
ChiCha
العمر : 22 سنة
اكبر منطقة في اسفل الظهر: 81 سم
الارداف :91 سم
محيط الرسغ :14 سم
محيط العضد : 24 سم
الطول : 156 سم
الوزن : 50 كجم

مشكووورة مقدما والله يجزاك كل خير :)
د.ريهام عبدالخالق
للرفع