د.ريهام عبدالخالق
ChiCha ChiCha :
العمر : 22 سنة اكبر منطقة في اسفل الظهر: 81 سم الارداف :91 سم محيط الرسغ :14 سم محيط العضد : 24 سم الطول : 156 سم الوزن : 50 كجم مشكووورة مقدما والله يجزاك كل خير :)
العمر : 22 سنة اكبر منطقة في اسفل الظهر: 81 سم الارداف :91 سم محيط الرسغ :14 سم محيط...
نسبة الدهون لديكي هي 19% وهي نسبة جيدة فحافظي على وزنك
توفي tofe
توفي tofe
انا
1-عمري 23 سنه
2-محيط الارداف =98سم =38انش
3-محيط البطن(عند منطقط الصره )=84سم =33انش
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)28سم=11انش
5-محيط الفخض=50سم=19.5انش
7-محبط الرسخ (المعصم )=10سم =6انش
غير متزوجة
فصيلت دمي = +B
طولي =154سم
وزني =55.7كجم
ولا تقولي كويس لاني حاسه نفسي مرررررررره صايره دبه وخصوصا في منطقت البطن والارداف
مافي اي رياضه لانو ماعندي وقت اغلب وقتي بالدوام
ومحتاجه نظام غذائي متنوع والاكل
وشكرا
د.ريهام عبدالخالق
انا 1-عمري 23 سنه 2-محيط الارداف =98سم =38انش 3-محيط البطن(عند منطقط الصره )=84سم =33انش 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)28سم=11انش 5-محيط الفخض=50سم=19.5انش 7-محبط الرسخ (المعصم )=10سم =6انش غير متزوجة فصيلت دمي = +B طولي =154سم وزني =55.7كجم ولا تقولي كويس لاني حاسه نفسي مرررررررره صايره دبه وخصوصا في منطقت البطن والارداف مافي اي رياضه لانو ماعندي وقت اغلب وقتي بالدوام ومحتاجه نظام غذائي متنوع والاكل وشكرا
انا 1-عمري 23 سنه 2-محيط الارداف =98سم =38انش 3-محيط البطن(عند منطقط الصره )=84سم =33انش 4-...
نسبة الدهون لديكي هي 30%
ونسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين ( 20 : 25%)
د.ريهام عبدالخالق
للرفع
joju
joju
السلام عليكم
العمر:26
الوزن:70
الطول:162
المعصم:15,5
العضد:32
الارداف:102
ولك جزيل الشكر دكتوره على جهودك