ام أريج
ام أريج
جزاكي الله كل خير

على هذا الإيضاح

وسلمتي
د.ريهام عبدالخالق
ماشاء الله رائع يادكتورة موضوع جميل جدا بارك الله فيك ان شاء الله لي عودة حينما اقيس ماطلبتيه لكن لدي سؤال ان لي صديقة لها نفس طولي تقريبا لكن عندما سالتها عن وزنها اكتشفت انه اقل من وزني تقريبا ,لكن من ينظر لنا نحن الاثنتين يتصور انها هي اسمن مني بكثير وهذا ماقالته هي كذلك تعجبت ان وزني اكثر منها بما انه بالعين هي اسمن فهل هذا هو تفسيره يادكتوره ماكتبتيه في موضوعك؟؟؟ نسبة الدهون ؟؟ام العظام لان كثير من يقول لي ان عظمي ثخين وسميك فما معناه هذا وان الوزن الي لدي ليس كله دهون بل عظم
ماشاء الله رائع يادكتورة موضوع جميل جدا بارك الله فيك ان شاء الله لي عودة حينما اقيس ماطلبتيه...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكر لكي مرورك عزيزتي ومشاركتك معنا

ما رايك ان تخبريني بمقاساتك وبمقاسات صديقتك لنتبين سوياً ما الفرق بينكما في نسبة الدهون ام في كثافة العظام ؟؟
د.ريهام عبدالخالق
Welma Welma :
1- العمر 38 2- محيط الحوض 120 3- محيط الرسغ 17 4- محيط العضد 37
1- العمر 38 2- محيط الحوض 120 3- محيط الرسغ 17 4- محيط العضد 37
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكي عزيزتي معنا

يمكن لكثافة العظام دور في زيادة وزن الفرد في حين ان تكون نسيبة الدهنون لديه ليست بدرجة الكبيرة التي تعطيه هذا الوزن

وعلى العموم نسبة الدهون لديكي هي 44%
في حين انه من المفترض ان تكون ما بين (19 : 24 %)
لذا عزيزتي اود ان تحاولي تقليل وزنك
ويا ريت تخبريني بطبيعة عملك وعدد مرات الولادة وهل سبق ان مارستي لبعة رياضية ؟؟
د.ريهام عبدالخالق
hatoom hatoom :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

معامل كتلة الجسم او BMI= وزن الجسم / مربع الطول بالمتر
= 42 مما يدل على ارتفاع كبير في الوزن الامر الذي تزيد فيه احتمالات التعرض لامراض السمنة المزمنة من السكر والكوليستيرول والضغط و غيرهاااااااااااا اللهم احفظنا جميعاً

فانصحك غاليتي اتباع نظام غذائي لتقليل وزنك قدر المسطاع واذا اردتي مساعدتي في ذلك الامر ارسلي لي بيانتاك من العمر والحالة الاجتماعية على ذلك الرابط

من يحتاج الى اخصائية تغذية
ولكي مني خالص التحية
أم شهيد
أم شهيد
الى the true اهلا بكي صديقتي الحبيبة كيف احوالك عائلتك جميعهم اشكرك على اطراك وكم اتمنى ان اكون عند حسن ظنكم نسبة الدهون لديكي حبيبتي هي 35 % اي انتي تعاني من البدانة وبالنسبة لنسبة الدهون التي تلائمك هي ما بين 13 : 18 % وتمنع عنكي امراض زيادة الوزن باذن الله اي يلزم ان تكون وزنك المثالي 58 كجم فهذا هو الوزن المثالي الادق بالنسبة لكي حبيبتي فانه اكثر دقة من 55 كجم كما اخبرتك سابقا واهلا بكي مجددا
الى the true اهلا بكي صديقتي الحبيبة كيف احوالك عائلتك جميعهم اشكرك على اطراك وكم اتمنى...
- العمر
26

2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
116

3- محيط الرسغ (المعصم)

18

4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)

33


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذه هي معلوماتي يادكتورة بارك الله فيك:)

وهل ممكن توضيح النقطة الي سالنا عنها انا والاخت ويلما ؟لاني حتى الان لم يجاوبني على هذا السؤال اي شخص ,ولااعرف هل سؤالي غير واضح ام ان هذا الامر غير معقول ووارد:)

اي ان الشخص يكون عظامه سميكه ,وهذه العظام تعطي وزنا ,فيتصور الشخص انها دهون وهي في الحقيقة وزن العظام

هل هذا الامر وارد؟وهل سؤالي واضح:)؟اتمنى الرد