ام عدولى السنعه
•
الله يعطيك العافيه على ماتقومين به من جهود رائعه
االعمر::16
المعصم::15سم
محيط الحوض::92سم
محيط العضد::28سم
وزني::64كيلو
انتظركـ بفارغ الصبر:)..
المعصم::15سم
محيط الحوض::92سم
محيط العضد::28سم
وزني::64كيلو
انتظركـ بفارغ الصبر:)..
هلا اختي بصراحه ماعندي قياس اللي طالبتها لرسغ الارداف العضد بس وزني 56 وطولي 155 وعمره 24 سنه وبصراحه باديه من يومين اسوي ريجيم فياليت تشوفليهلا اختي بصراحه ماعندي قياس اللي طالبتها لرسغ الارداف العضد بس وزني 56 وطولي 155 وعمره...
وزنك المثالي هو 53 كجم
نسبة الدهون يجب ان تاتي بهذه القياسات المطلوبة
نسبة الدهون يجب ان تاتي بهذه القياسات المطلوبة
السلام عليكم الرسغ 14 الارداف 100 العضد 26 والعمر 34 الطول 165 الوزن 71 دكتوره ماهو الوزن المثالى وكم نسبه الدهن فى الجسم ولى اسبوع اعمل رجيم ووزنى تابث على 71 وبارك الله فيكالسلام عليكم الرسغ 14 الارداف 100 العضد 26 والعمر 34 الطول 165 الوزن 71 دكتوره ماهو...
نيبة الدهون لديكي 27% ونسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين 20 : 25%
zzmmaa :
يعطيك الله العافية يادكتورة/ريهام بارك الله فيكي انا عمري 35 سنة وعندي 3 أطفال ووزني 71 ونص وطولي 154 بس ما أعرف أعمل القياسات الباقي ان شاء الله تطلع معك نسبة الدهون الف شكريعطيك الله العافية يادكتورة/ريهام بارك الله فيكي انا عمري 35 سنة وعندي 3 أطفال ووزني 71...
وزنك المثالي هو 55 كجم
عزيزتي نسبة الدهون لا تاتي الا بهذه القياسات
عزيزتي نسبة الدهون لا تاتي الا بهذه القياسات
الصفحة الأخيرة