قطر الندى3
قطر الندى3
شكرا لك دكتورة رهام اعتذر على تأخري بالرد
عمري 28 سنة
د.ريهام عبدالخالق
مرحبا إستاذه ريهام يعطيك الف عافيه على هالموضوع الرووعه الحقيقه انا رح اتعبك لأني أبغى نسبة الدهون عندي وعند أمي ورح أكتب لك الحين قياسات أمي عشان تقولين لنا النتيجه وأطمنها شوي...... :) الاسم / (( محد طلبه منك)) :) العمر / 40 الوزن / 60 الطول / 156 محيط الحوض / 105 محيط الرسغ / 12 محيط العضد / 22 محيط البطن / 92 ياااااااليت حبيبتي تعطينا النتيجه :)
مرحبا إستاذه ريهام يعطيك الف عافيه على هالموضوع الرووعه الحقيقه انا رح اتعبك لأني أبغى...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي اختي وبوالدتك الغالية

نسبة الدهون لدى والدتك هي 32% في حين لن نسبة الدهون الطبيعية لها من 20 : 25%
وسيكون عندها وزنها المثالي يتراوح ما بين 51 : 56 كجم
د.ريهام عبدالخالق
وهذي مقاساتي أنا <<<<<<<(( جرح 2 )) :) العمر /20 الوزن /52 الطول / 158 محيط البطن / 64 محيط الأرداف / 84 محيط العضد / 20 محيط الرسغ / 15 وبــــس... الله يعافيك ياااارب... :)
وهذي مقاساتي أنا <<<<<<<(( جرح 2 )) :) العمر /20 الوزن /52...
اما نسبة الدهون لديكي اختي فهي 18 % وهي نسبة ممتازة فحافظي عليها
د.ريهام عبدالخالق
عمري 32سنة طولي163 سم وزني حاليا 78.800كيلو محيط الحوض 112سم ومحيط الرسغ 17 سم ومحيط الخصر 92سم وطول العضد 30سم
عمري 32سنة طولي163 سم وزني حاليا 78.800كيلو محيط الحوض 112سم ومحيط الرسغ 17 سم ومحيط الخصر...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نسبة الدهون لديكي اختي هي : 31%
في حين ان نسبة الدهون الطبيعية لكي تتراوح ما بين 19 : 24%
د.ريهام عبدالخالق
يعطيك العافية أختي موضوعك مفيد كثير وانا من زمان بدي اعرف عن هالموضوع . وزني : 78 كيلو محيط الخصر : 97 سم محيط الورك : 121 سم محيط المعصم : 16.5 محيط الزند: 36 سم
يعطيك العافية أختي موضوعك مفيد كثير وانا من زمان بدي اعرف عن هالموضوع . وزني : 78 كيلو محيط...
نسبة الدهون لديكي اختي 43 %
في حين ان الدهون الطبيعية من المفروض ان تتراوح ما بين 18 : 24 %
لذا انصحك اختي باتباع حمية غذائية لتقليل وزنك

واذا اردتي مساعدتي بهذا الشان فشرفييني بمشاركتك في موضوع" من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟" بقسم السمنة والنحافة