كوبونات الراقية تسجيل الدخول

^ احــلام مبعـــثره ^
^ احــلام مبعـــثره ^ •
انا وزني الان 73 وطولي 158

وعمري 27
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
قطر الندى3 قطر الندى3 :
مشكورة ريهام ترى انصدمت يعني تقريب نصي دهن شو اعمل بحالي؟ اهئ اهئئ
مشكورة ريهام ترى انصدمت يعني تقريب نصي دهن شو اعمل بحالي؟ اهئ اهئئ
توجهي اختي الى هذا الموضوع
واخبريني بطولك لاضع لكي النظام الغذائي

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=392384
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
الى ريانة العود

الى yesritaj

اشكركن اخواتي على المرور
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
أم شهيد أم شهيد :
:26: الدكتورة ريهام بارك الله فيك نعم الامر واضح الان بخصوص كتلة الجسم ووزن العظام فهل هذا هو السبب انه جدول IBM يحدد لي وزن 58 معتمدا على طولي 159 لكني جربت ال 58 وكنت ضعيفة جدا جدا ونحيفة في وجهي وجسمي لكني عندما كنت 63-65 شعرت انه هو الوزن المثالي لي ,لانه كان ملائما لجسمي ووجهي فهل هذا سببه كتلة العظام مثلما تفضلتي ؟؟؟ ثم قلتي ان الدهون عندي 18 - 23 فهل الرقمين هما نسبة الهون , ام تقصدين بين هذين الرقمين هو نسبة الدهون الملائم لجسمي؟؟ دمتي بخير وعافية
:26: الدكتورة ريهام بارك الله فيك نعم الامر واضح الان بخصوص كتلة الجسم ووزن العظام فهل هذا...
نعم اختي الفارق هنا في كثافة العظام
اما بالنسبة لنسبة الدهون فامامك من بداية نسبة 18 الى نسبة 23 % فهذا هو الرنج المناسب لكي اما اكثر من 23 واقل من 18 لا يلائمك
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
بنت صب القفشه بنت صب القفشه :
وزني 93 محيط الارداف 120 .. الردف الواحد حوالي 60 الخصر 94 الساعد 35 المعصم 15 الطول 162
وزني 93 محيط الارداف 120 .. الردف الواحد حوالي 60 الخصر 94 الساعد 35 المعصم 15 الطول 162
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا وسهلا بكي اختي معنا
انا بحاجة الى عمرك لاستكمال بياناتك