<<<التعرف على الحالة الصحية من خلال نسبة الدهون بالجسم >>>>

د.ريهام عبدالخالق • 17 سنة

جوجو321 :

يعطييك العااااافية

يعطييك العااااافية

اشكرك جزيل الشكر على المرور

masrawia • 17 سنة

د.ريهام عبدالخالق :

نسبة الدهون لديكي 30% ونسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين (20 : 25%)

نسبة الدهون لديكي 30% ونسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين (20 : 25%)

جزاك الله كل خير و شكرا علشان حسبتيلى نسبه الدهون عندى و كمان قولتيلى ان وزنى المثالى 65

و احب اقوللك انا خسيت كيلو يعنى بقيت 72 فاضللى 7 كيلو ,, يعنى شهر و نصف

انا مبسوطه جدااااااااااا لتواصلكم معايا و لولاكم فعلا ماكنش يخطر على بالى انه انزل وزنى

شكرا ليكى و لاداره المنتدى

أميرة حجازية* • 17 سنة

عمري 30
متزوجة و أم
طولي 162
وزني 60
محيط الارداف 98
محيط الرسغ 15
محيط العضد 28

وجزاك الله خيرا على ماتقدميه ..من مجهود..

::غزل:: • 17 سنة

السلام عليكم
انا كتبت قبل اكثر من شهر يمكن من 6 شهور او اكثر مقاساتي ..بس مو قادره القاها ..علشان ابي اشوف الفرق ..اذا في طريقه معينه ؟؟
وشكرااا

masrawia • 17 سنة

::غزل:: :

السلام عليكم انا كتبت قبل اكثر من شهر يمكن من 6 شهور او اكثر مقاساتي ..بس مو قادره القاها ..علشان ابي اشوف الفرق ..اذا في طريقه معينه ؟؟ وشكرااا

السلام عليكم انا كتبت قبل اكثر من شهر يمكن من 6 شهور او اكثر مقاساتي ..بس مو قادره القاها...

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة ::غزل:: »
مرحبااا
- العمر : 23
2- محيط الحوض : 110
3- محيط الرسغ (المعصم) : 6
4- محيط العضد :41 >> عندي مشكله فيها حجمها كبير فهل فيطريقه معينه لتصغيرها
الخصر: 95
الله يجزايكي خييييييييييير =)
نسبة الدهون لديكي

46% وهي نسبة كبيرة انصحك بتقليل وزنك