seham97
seham97
دكتوره ريهام

كم المفروض يكون الفرق بين منطقة الارداف والخصر في الوضع الطبيعي

وبما ان السمنه عندي في منطقه الارداف بيفيدني الرجيم او لا
د.ريهام عبدالخالق
دكتورة ريهااام انا قست الاطوال وربنا يستر العمر: 22 ان شاء الله 24\3 يكون 23 الارداف 128 سم الرسغ 18.5 العضد 31 سم ربنا معايا :35:
دكتورة ريهااام انا قست الاطوال وربنا يستر العمر: 22 ان شاء الله 24\3 يكون 23 الارداف 128...
نسبة الدهون لديكي 34%
ونسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين 19:24%
د.ريهام عبدالخالق
دكتوره ريهام كم المفروض يكون الفرق بين منطقة الارداف والخصر في الوضع الطبيعي وبما ان السمنه عندي في منطقه الارداف بيفيدني الرجيم او لا
دكتوره ريهام كم المفروض يكون الفرق بين منطقة الارداف والخصر في الوضع الطبيعي وبما ان السمنه...
بالنسبة للنسبة القياسية في الحقيقة ما عندي علم
اما بالنسبة لسمنة الارداف فانتي بحاجة الى المشي
د.ريهام عبدالخالق
up
العااااذريه
العااااذريه
السلام عليكم
العمر 29
الطول 164
الوزن64
محيط الحوض 100
محيط الرسغ 14
محيط العضد28
أعاني من السمنه في منطقة العضد بالذات فهل من طريقه لجعل الضد متناسق مع الجسم وشكرا:26: