1- العمر 35.5 الوزن 86 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) : 121 سم 3- محيط الرسغ (المعصم): 17.5 سم 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) 32 سم1- العمر 35.5 الوزن 86 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) : 121...
لول :
1- العمر 32 الوزن 83 بسبب الحمل والولادة 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) : 116 سم 3- محيط الرسغ (المعصم): 15,5 سم 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) 34 سم 5-الخصر(تحت الصدر بشوي)= 84سم1- العمر 32 الوزن 83 بسبب الحمل والولادة 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او...
السلام عليكم العمر:31 الوزن:77.5 الطول:158 الحوض:112سم الرسغ:15سم العضد:31،5 ابي اعرف نسبه الدهون والوزن المثالي وانا عندي كسل بالغده الدرقيه واخذ ثيروكسين75واذا فيه برنامج يناسبني واحب اسألك عن الأغذيه اللي تنشط الغده الدرقيه وتنشط الأيض وشكرا لك على ماتقومين به وجعله الله في ميزان حساناتكالسلام عليكم العمر:31 الوزن:77.5 الطول:158 الحوض:112سم الرسغ:15سم العضد:31،5 ابي اعرف نسبه...
[الوزن:75 الطول:157 الحوض114سم الرسغ:17سم العضد:39 سم الخصر:78 ارجو فادتي وشكرا لكي[الوزن:75 الطول:157 الحوض114سم الرسغ:17سم العضد:39 سم الخصر:78 ارجو فادتي وشكرا لكي
اهلا وسهلا بكي عزيزتي معنا
نسبة الدهون لديكي هي 38%
في حين ان نسبة الدهون الجيدة التي المفروض ان يكون عليها جسمك تتراوح ما بين 19: 24%
فاذا اردتي نظام غذائي حبيبتي لتقليل وزنك اخبريني
لاضعه لكي بعد ان تخبريني اذا كنتي ترضعين بوقتنا الحالي ام لا ؟