د.ريهام عبدالخالق
الى ام الشهد

كيفك حبيبتي
واشكرك على مجاملتك الرقيقة

اتاسف لكي ام الشهد فان قياساتك غير صحيحة
فهي قليلة جدا جدا مع انكي تعاني من الوزن الزائد
فهلا قمتي بالقياس مرة اخرى بشريط (سنتميتر) عن طريق لفه حول المناطف التي ذكرتها اختي الكريمة وانا ساكون في انتظارك
د.ريهام عبدالخالق
اختي العزيزة السلام عليكم عمري 31 سوف اكتب لك كل المقاسات التي اعرفها 1- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)<< 115سم 2- محيط الرسغ (المعصم)<<< 15سم 3- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)<< 32.5سم 4-الرقبة 34سم 5-الصدر 99.5سم 6-البطن 96 7-الفخدين 109 سم 8-الخصر 86.5سم وزني 76 انا كتبتلك كل القياسات عشان اعرف عن ايش لازم ابتعد عشان انحف وشكرا
اختي العزيزة السلام عليكم عمري 31 سوف اكتب لك كل المقاسات التي اعرفها 1- محيط الحوض (اكبر...
اهلا وسهلا بكي اختي الكريمة معنا

نسبة الدهون لديكي = 41%
اي انكي حبيبتي تعاني سمنة مفرطة ويجب ان تخضعي الى نظام غذائي لتقليل الوزن
حتى لا ينعكس هذا الوزن الزائد على صحتك العامة
د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم العمر 20 الطول 160 الوزن 109 محيط الخصر 91 محيط الزند 44 محيط الفخذ 71 الله يخليج دكتورة قوليلي كم لازم يكون وزني وكم تكون نسبة الدهون و الماي الطبيعية ولج جزيل الشكر
السلام عليكم العمر 20 الطول 160 الوزن 109 محيط الخصر 91 محيط الزند 44 محيط الفخذ...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شرفتينا حبيبتي

لقد دخلت على موضوعك الذي تستفسرين فيه عن نسبة المياه بالجسم
ولقد كتبت لكي ان نسبة الماء بالجسم تتراوح ما بين 60 : 65 % موزعة على الدم والمخ والرئتين والاعضاء الداخلية لجسم الانسان

اما بالنسبة لنسبة الدهون فلقد نسيتي حبيبتي ان تخبريني بمحيط الرسغ

وانا في انتظارك
د.ريهام عبدالخالق
انا عمري 25 وزني حاليا 61 وطولي 63
انا عمري 25 وزني حاليا 61 وطولي 63
الى جمال الخليج

اهلا وسهلا بكي حبيبتي معنا

هل تقصدين بطول 63 اي 163؟

كما انني اريد ان اعرف القياسات الاتية :


1- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
2- محيط الرسغ (المعصم)
3- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)

ولكي مني خالص التحية
د.ريهام عبدالخالق
الى العاش

اشكر لكي مرورك حبيبتي

واذا احتجتي الى اي استفسار بخصوص التغذية والصحة
فساكون سعيدة بجوابي عليه من اجلك