السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نسبة الدهون لديكي عزيزتي هي 31% في حين ان نسبة الدهون الجيدة التي تكون عليها جسمك تتراوح ما بين (19 : 24)السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نسبة الدهون لديكي عزيزتي هي 31% في حين ان نسبة الدهون...
لول :
مقاساتي بعد نزول وزني: 1- العمر 32 الوزن 75 الطول:163 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) : 111 سم 3- محيط الرسغ (المعصم): 15,5 سم 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) 32 سم 5-الخصر(تحت الصدر بشوي)= 80سممقاساتي بعد نزول وزني: 1- العمر 32 الوزن 75 الطول:163 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل...
يعني اختي نسبة الدهون مرتفعة وكيف تصنفينها هل عندي سمنه او زياده في الوزنيعني اختي نسبة الدهون مرتفعة وكيف تصنفينها هل عندي سمنه او زياده في الوزن
1- العمر 32
الوزن 75 الطول:163
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) : 111 سم
3- محيط الرسغ (المعصم): 15,5 سم
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) 32 سم
5-الخصر(تحت الصدر بشوي)= 80سم