غرد البلبل
غرد البلبل
يا دكتوره وحده طولها 160سم ووزنها 95كم وعمرها 35سنه كم تكون نسبة الدهون فيها تقريبا
د.ريهام عبدالخالق
يا دكتوره وحده طولها 160سم ووزنها 95كم وعمرها 35سنه كم تكون نسبة الدهون فيها تقريبا
يا دكتوره وحده طولها 160سم ووزنها 95كم وعمرها 35سنه كم تكون نسبة الدهون فيها تقريبا
حبيبتي اخبريني بتلك البيانات لاستطيع حساب نسبة الدهون :

- العمر
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -
3- محيط الرسغ (المعصم)
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع )
طفله555
طفله555
- العمر 28

2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)94 سم

3- محيط الرسغ (المعصم)14 سم

4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) 28 , 5

الطول 153

الوزن 53
SAR4A
SAR4A
الاسم:سارة
السن:21
الوزن:55سم
الطول:159سم
الارداف:94سم
الرقبة:29سم
العضد:وهو مترهل جدا على ماارى وقياسه بالترهل27سم
الرسغ او المعصم:13سم
الصدر:79سم
محيط الخصر عند الصرة:73سم
محيط البطن اسفل السره قليلا:78سم
اسفل الصدر:69سم
الفخد:51سم
دى بياناتى تفصيليا واسفه للتفصيل لكن رغم ان وزنى يعتبر معقول الا انى احس انه متراكم باماكن معينه مثل البطن والارداف فهل تعطينى ايضاح اكثر تفصيلا عن ما هى الاجزاء التى تعانى الزياده والاجزاء التى تعانى النقص ونسبة الدهون والماء
وبجد شكرا جدا جدا جدا على المجهود الغير عادى اللى انتى بتبذليه معانه وهنتظر ردك
د.ريهام عبدالخالق
SAR4A SAR4A :
الاسم:سارة السن:21 الوزن:55سم الطول:159سم الارداف:94سم الرقبة:29سم العضد:وهو مترهل جدا على ماارى وقياسه بالترهل27سم الرسغ او المعصم:13سم الصدر:79سم محيط الخصر عند الصرة:73سم محيط البطن اسفل السره قليلا:78سم اسفل الصدر:69سم الفخد:51سم دى بياناتى تفصيليا واسفه للتفصيل لكن رغم ان وزنى يعتبر معقول الا انى احس انه متراكم باماكن معينه مثل البطن والارداف فهل تعطينى ايضاح اكثر تفصيلا عن ما هى الاجزاء التى تعانى الزياده والاجزاء التى تعانى النقص ونسبة الدهون والماء وبجد شكرا جدا جدا جدا على المجهود الغير عادى اللى انتى بتبذليه معانه وهنتظر ردك
الاسم:سارة السن:21 الوزن:55سم الطول:159سم الارداف:94سم الرقبة:29سم العضد:وهو مترهل جدا على...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نسبة الدهون لديكي عزيزتي هي 26% وهي نسبة متوسطة بينما نسبة الدهون الجيدة التي من المفروض ان يكون عليها جسمك تتراوح ما بين (18 : 24%)

فانتي بحاجة فقط لبعض الرياضة لشد جسمك حبيبتي