يا هلا ومرحبا سحر كيفك وحشتينا
الله يسعدك انا كنت متابعه يوميات وكنت كثير مبسوطه عشانك
انا خذيني معاكم وابغي تشجيع والله نفسيتي زفت من وزني كنت مشتركه مع دايت سنتر وزني ما نقص الا كيلو وكم غرام وخلاصخلصت الان وبدات رجيمي الخاص تخيفيقدر المستطاع وان شاء الله امشي على خطاكي
طبعا مع رياضه وشرب الماء والله يسهل للجميع
اكتبيني معاكي في القروب
الاسم ام عليوة
الوزن 80,9
الطول 156
رجيم التخيف والبعد عن الدهون والرياضه ان شاء الله
ام عليوة
•
ام عليوة :يا هلا ومرحبا سحر كيفك وحشتينا الله يسعدك انا كنت متابعه يوميات وكنت كثير مبسوطه عشانك انا خذيني معاكم وابغي تشجيع والله نفسيتي زفت من وزني كنت مشتركه مع دايت سنتر وزني ما نقص الا كيلو وكم غرام وخلاصخلصت الان وبدات رجيمي الخاص تخيفيقدر المستطاع وان شاء الله امشي على خطاكي طبعا مع رياضه وشرب الماء والله يسهل للجميع اكتبيني معاكي في القروب الاسم ام عليوة الوزن 80,9 الطول 156 رجيم التخيف والبعد عن الدهون والرياضه ان شاء اللهيا هلا ومرحبا سحر كيفك وحشتينا الله يسعدك انا كنت متابعه يوميات وكنت كثير مبسوطه عشانك انا...
الموضوع هذا هو اللي بنطرح فيه يومياتنا لكن استنى رد المشرفين لان ابقيهم ينقولون الموضوع مع القروبات
حتى مايتسر الموضوع كالعاده
الله يوووفقك يااارب :)
ايوه حياكي معنا
حياك خيتوووو
انا منقهره اكثر منك 3 مواضيع اضيفهم وموضوع انحذف وموضو3 مواضيع تسكرت
يعني كأنهم يقولون لنا مانبقيكم تشاركون معنا بالمنتدى ومانبقيكم تستفيدون
هلا فيك خيتوووو
والله يوفقكم جميعا ونوصل لأهدافنا وحنا بصحه وسلامه يااارب
حتى مايتسر الموضوع كالعاده
الله يوووفقك يااارب :)
ايوه حياكي معنا
حياك خيتوووو
انا منقهره اكثر منك 3 مواضيع اضيفهم وموضوع انحذف وموضو3 مواضيع تسكرت
يعني كأنهم يقولون لنا مانبقيكم تشاركون معنا بالمنتدى ومانبقيكم تستفيدون
هلا فيك خيتوووو
والله يوفقكم جميعا ونوصل لأهدافنا وحنا بصحه وسلامه يااارب
**لينا**
•
ماشاء الله عليك عزيمتك قويه الله لايضرك
انا ايضا راح اقرا موضوعك باستمرار واذا حصل وقت اشارك افيد واستفيد
بس سؤالي انا مقهوره من حالي 3 اسابيع التزم بس يجي اسبوع الدوره وارجع
يعني اوصل 75 وارجع 77 وهكذا وش طريقتك ايام الدوره لانها بجد منغصه عليه عيشتي
هدفي الأول 67
انا ايضا راح اقرا موضوعك باستمرار واذا حصل وقت اشارك افيد واستفيد
بس سؤالي انا مقهوره من حالي 3 اسابيع التزم بس يجي اسبوع الدوره وارجع
يعني اوصل 75 وارجع 77 وهكذا وش طريقتك ايام الدوره لانها بجد منغصه عليه عيشتي
هدفي الأول 67
الصفحة الأخيرة
لان هالمنتدى صار ممل جدا جدا جدا
يعني الملفات اللي مفتوحة بركن اللياقة والرشاقة ممملة ومافي نشاط بيها
طيب ها الملف حيظل مفتوح ولة لا؟لاني ما اتوقع حيتركونا بحالنا
المهم انا سجلت معك عنا وبالمنتدى الثاني بس هناك اسمي غير اسم