صباح الخيرات 
امس الاحد كان فطوري ساندويش مورتديلا مع سلاش جبنه كان ع الساعه 7 وع الساعه 12 اخدت حبوب سد الشهيه وع الساعه 1 كان الغدا مكرونه بالباشميل وعشائي كان ع الساعه5 اكلت بسكويت اولكر بعدها مااكلت شي لحد اليوم التاني اللي هو اليوم
ويارب ننحف ع خير
وياريت يابنات تكتبو يومياتكم علشان نشجع

مساء الخير يا حلوات اليوم فطوري كان نص صمونه و بيضه مع بطاطه وعلى ساعه عشره خياره و الساعه الواحده كان الغده كان صمونه مع سلطه مع باذنجان و بعدين انشغلت بالقراءه حتى ما حسيت بالجوع اني اشرب قبل كل وجبه كوب كبير من الماء البارد طبعا شكل الكوب يشهي بحيت اكمل الماء كله

و ينكم يا حلوات اشو ماكو رد

هل فعلا أنه هدا النظام ممكن ما يبان لمفعوله شهر أو شهرين بعدين يكون النزول سريع
بالله عليكم اللي جربت ترد نفسي في نظام سهل و مريح ويجيب نتيجة

الأخت صاحبة الموضوع ياريت ترسلي للإدارة أنه نفتح تجمع لهدا النظام ونبدأ نطبقه ونشوف نتايجه ونستمر فيه مهما طالت المدة لانه نظام سهل ومريح