السلاااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاتة..
راح نفتتح من اليوم ولمدة شهر الجزء الرابع
من تحدي العشرة كيلو....
وأتمنى أن تنضم إلينا من تطمح للرشاقة
مع التحدي والتنافس لأنزال أكبر قدر من الكيلوات الزائدة..
بس إتحط وزنها وتلتزم بالألوان المحددة..
شروط المسابقه :
1- الوزن فقط في اليوم المحدد ..
ويوم السبت ((الوزن ))
2- كتابة اليوميات ..بشكل يومي ..
3- أي وحده بتسافر او بتغيب ((تعطينا خبر ))
علشان لانقلق عليها ..
واذا مااعطتنا خبر راح تنطرد من الموضوع ..
4- المشي كل يوم اقل شي نص ساعه ..
5- الالتزام بـ اللون المحدد للكتابه ..مثال :
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اذا كان الوزن : 100 وفوق تكتبين بالاحمر ..
اذا كان الوزن 90 وفوووق تكتبين بالاخضر ..
اذا كان الوزن 80 وفوووق تكتبين بالازررق..
اذا كان الوزن 70 وفووق تكتبين بالتراكوز ..
اذا كان الوزن 60 وفووق تكتبين بالبنفسجي..
اذا كان الوزن 50 وفووق تكتبين بالوردي ..
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
6- اليوم المفتووح ..يوم الجمعه للجميع ..
في وجبة واحدة فقط ...مو طول اليوم ..
<<لتجنب التخبيص الدااااااايم ..
أسماء المتسابقات ..المشاركات ويانا سابقا..
ع ـبث المطر ..
بحر الهموم57 ..
قصر من سكر ..
ام رهايف ..
مهرهـ آتعبت عسآفهآ..
dl3-ae..
سلافه..
عذب الجوري..
ام داره ..
جونسرة
رورو11
فراشة سعودية
NaNi
galamore
Hom08
حلوة جمالها مخفي
.................
:)
بسم الله نبدأ..........:27:
قصر من سكر @ksr_mn_skr
محررة برونزية
هذا الموضوع مغلق.
جونسره
•
الله يوفقكم وراح ابدا معاكم من ثاني
بسم الله
ويارب يكون هالجزء فاتحة خير و نكمل هالنزول الحلو
وتسلمين لنا قصوره ربي يرزقك كل خير وسلامتك ياعسل وسلامتك الصغنون يارب
طمنيني عليك حبيبتي
ياهلا وغلا فيك جونسره و الله اشتقنالك
ويلا ان شاء الله نودع الـ 80 بهالجزء و نشوف ارقام جديده
:26:
ويارب يكون هالجزء فاتحة خير و نكمل هالنزول الحلو
وتسلمين لنا قصوره ربي يرزقك كل خير وسلامتك ياعسل وسلامتك الصغنون يارب
طمنيني عليك حبيبتي
ياهلا وغلا فيك جونسره و الله اشتقنالك
ويلا ان شاء الله نودع الـ 80 بهالجزء و نشوف ارقام جديده
:26:
رورو11
•
بسم الله وعلى بركه الله ...:)
انااااا ببـداء معكم ..:icon28:
وأن شا الله ننـزل هالاوزان من غيـر شـر...
وزني = 73
بس يا قلبي قصر من سكـر...
بليز اول نجمع الاسامي الي بيشتركوو ..
وبعدهااا ... نبداء عشان ما يصير تلخبط ..
لان اشووف المواضيع الثانيه متخربطه من هالنااحيه وعشان نعرف بعض .. كلنااا..
ان شا الله فهمتي قصدي :icon28:
.....
انااااا ببـداء معكم ..:icon28:
وأن شا الله ننـزل هالاوزان من غيـر شـر...
وزني = 73
بس يا قلبي قصر من سكـر...
بليز اول نجمع الاسامي الي بيشتركوو ..
وبعدهااا ... نبداء عشان ما يصير تلخبط ..
لان اشووف المواضيع الثانيه متخربطه من هالنااحيه وعشان نعرف بعض .. كلنااا..
ان شا الله فهمتي قصدي :icon28:
.....
رورو11 :
بسم الله وعلى بركه الله ...:) انااااا ببـداء معكم ..:icon28: وأن شا الله ننـزل هالاوزان من غيـر شـر... وزني = 73 بس يا قلبي قصر من سكـر... بليز اول نجمع الاسامي الي بيشتركوو .. وبعدهااا ... نبداء عشان ما يصير تلخبط .. لان اشووف المواضيع الثانيه متخربطه من هالنااحيه وعشان نعرف بعض .. كلنااا.. ان شا الله فهمتي قصدي :icon28: .....بسم الله وعلى بركه الله ...:) انااااا ببـداء معكم ..:icon28: وأن شا الله ننـزل هالاوزان من غيـر...
وانا معكم .................سجلووووني :mad:
وزني :: 88 :44::44:
وزني :: 88 :44::44:
الصفحة الأخيرة