مسا الخير...الحمد لله...مسكت نفسي في الغدا عند اهل زوجي..والعشا زبادي اناناس.... وتصبحون على خير...:26:مسا الخير...الحمد لله...مسكت نفسي في الغدا عند اهل زوجي..والعشا زبادي اناناس.... وتصبحون على...
كفاااايه الوقت اللي خذته راحه :16: الله يبارك فيكي اي حبيب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟مافمهت :eek:
اهم شئ راحتك وخلي بالك من نفسك ياعمري :26:
اختف عبوثه:22:
هههههههههههههههههههه هذا بوادر بداية الحاله النفسيه عموما ابقيكي تعلميني هالحركه
الف الف مبروك واهم شئ صحتك وماشاءالله نظامك رائع
حياالله ساروتنا
بسم الله ماشاءالله منوره بالأخضر ياعمري مو انا اليوم خربت ابو الرجيم بالويك اند انا مو مالت ويك اند انا اسجن نفسي ابرك:42:
ماشاءالله والله يقويكي ان شاءالله
هلا سلوفه الله يتقبل منك وماشاءالله عليكي
هلا فيكي يالغاليه
وحياكي معنا وربنا مايجيب الملل ولاالطفش
بالعافيه عليكي
ماشاءالله الله يثبتك يالغاليه
اهم شئ راحتك وخلي بالك من نفسك ياعمري :26:
اختف عبوثه:22:
هههههههههههههههههههه هذا بوادر بداية الحاله النفسيه عموما ابقيكي تعلميني هالحركه
الف الف مبروك واهم شئ صحتك وماشاءالله نظامك رائع
حياالله ساروتنا
بسم الله ماشاءالله منوره بالأخضر ياعمري مو انا اليوم خربت ابو الرجيم بالويك اند انا مو مالت ويك اند انا اسجن نفسي ابرك:42:
ماشاءالله والله يقويكي ان شاءالله
هلا سلوفه الله يتقبل منك وماشاءالله عليكي
هلا فيكي يالغاليه
وحياكي معنا وربنا مايجيب الملل ولاالطفش
بالعافيه عليكي
ماشاءالله الله يثبتك يالغاليه
يومياتي اليوم الجمعه
الصباح كانت حلوه فطور كالعاده حبتين توست وشريحة جبن + حليب قليل الدسم
الغداء خبزه وخس وقليل لحم رحله مفاجأه لم استطع ان اعمل لي غداااااء
العشاء:35:طبعا لما ذهبنا لبيت اختي كان العشاء من المطعم مع اني ماكلتش كثير وكان مشاوي لكني شربت سفن اب ومسكت نفسي عن الحلويات والمكسرات وكل شئ بالعشاء اكلت اوصال لحم قليل شيش طاووق قليل حمص فقط يوم جيت وزنت لقيت وزني زاد نص كيلو:16:حتى الأن لم اعمل رياضه وانا اليوم الحمدالله نفسي وجسدي بفضل الله ثم دعواتكم واتمنى لكم السعاده والصحه والعافيه
الصباح كانت حلوه فطور كالعاده حبتين توست وشريحة جبن + حليب قليل الدسم
الغداء خبزه وخس وقليل لحم رحله مفاجأه لم استطع ان اعمل لي غداااااء
العشاء:35:طبعا لما ذهبنا لبيت اختي كان العشاء من المطعم مع اني ماكلتش كثير وكان مشاوي لكني شربت سفن اب ومسكت نفسي عن الحلويات والمكسرات وكل شئ بالعشاء اكلت اوصال لحم قليل شيش طاووق قليل حمص فقط يوم جيت وزنت لقيت وزني زاد نص كيلو:16:حتى الأن لم اعمل رياضه وانا اليوم الحمدالله نفسي وجسدي بفضل الله ثم دعواتكم واتمنى لكم السعاده والصحه والعافيه
الصفحة الأخيرة
ومن نصايحكم وتشجيعكم
احبكم وربي
يارب يستر عليكم وينول الي بالكم
.................................
اليوم انا صحيت الصبح وشربت ماي مع اليمون
وبعد ساعه فطرت 3بيضات وقطعة توست
واكلت قطعة فاكه
بس ماتغديت
والساعه 7 خبصت تخبيص كلش مو حلو
لئن انعزمت بالسبعه مال جيرانه واكلت حلا
بس مو كثير قطعتين اصغار بس اشوي كيكه واشوي حلا بس وربي اشوي
بعدين اكل شي شبيه بالحم بعجين
بس وراها رحت شربت خل مقدار ملعقتين وشربت شاي اخضر
وقبل ما انام اشرب كوب مي وليمون دافئ
ويارب يسهل للجميع ويسهلي يارب امين
هع نسيت وره وجبت الفطار لعبت رياضه نص ساعةةة