يعني مافي دبا غييري ..!!:icon33:
يعني مافي دبا غييري ..!!:icon33:
SOMONAY
•
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
فديتج والله
اااف ملل
•
يسلمووووووووووو حبيباتي وكلا هلا فيكم
انا وزني 95
وطولي 162
ولازم اصير 62
الدكتور طلب هذا الشي لئن اسم ربي عليكم مريضه بالسكر
والخط الي اكتبه الاخضر شوكت اغيره هع
وبالنسبه للملل هذا موجود نزل ويه ولاتي من بطن امي
ومامل من الحلوات اكو واحد يمل منكم انتن ياقمامير
انا وزني 95
وطولي 162
ولازم اصير 62
الدكتور طلب هذا الشي لئن اسم ربي عليكم مريضه بالسكر
والخط الي اكتبه الاخضر شوكت اغيره هع
وبالنسبه للملل هذا موجود نزل ويه ولاتي من بطن امي
ومامل من الحلوات اكو واحد يمل منكم انتن ياقمامير
اااف ملل
•
صدك نسيت خلي اكتب يومي مال البارحه مو اليوم
اول شي فطرت الصبح بيضتين سلق وكوب شاي مع حبوب دايت
وبعدين بفترة الظهر والعصر اكلت تفاحتين وكوجه ماعرف اذا اسمه غير بالخليجي
وبفترة العشاااا سلقت اشوية حبوب من الباقوليات من الماش والعدس الاخضر ولوبيه ا
وضفت عليهم اشوي نعناع واشوي بقدونس وشوي روبه واشوي شبنت وقطعة خيار
وشوي فلفل حار لئن احبةة وعصرت ليمون وياه بس شنو صار توب واكلت قطعة توست بالشعير يعني اسمر
اول شي فطرت الصبح بيضتين سلق وكوب شاي مع حبوب دايت
وبعدين بفترة الظهر والعصر اكلت تفاحتين وكوجه ماعرف اذا اسمه غير بالخليجي
وبفترة العشاااا سلقت اشوية حبوب من الباقوليات من الماش والعدس الاخضر ولوبيه ا
وضفت عليهم اشوي نعناع واشوي بقدونس وشوي روبه واشوي شبنت وقطعة خيار
وشوي فلفل حار لئن احبةة وعصرت ليمون وياه بس شنو صار توب واكلت قطعة توست بالشعير يعني اسمر
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
تسلمين سرورة.. يالله سجلي ويانا ... والبنات ما يقصرون..راح يزيدونج حماااااااااس..
الصفحة الأخيرة
منوره
وبعد كم يوم بنفتتح الجزء الجديد
والالتزام هو المطلوب
اول شي
لازم تكتبين:
الطول
الوزن
الوزن المراد الوصول إليه
نوع الرجيم المتبع
نوع الرياضه
والدخول يوميا قدر الامكان لكتابة اليوميات الوجبات التي تم تناولها والرياضه الممارسه وغيره
واذا عدج ظرف يمنعج من الدخول يوميا لازم تكتبينه
وبسسسسسسس
:09:
7
7
7
7
7
:22:
7
7
7
7
7
7
7
كتبت بالازرق لنه الزهري ما ينشاف
خخخخخخخ