انا مره سمعت ببرنامج... ان تحريك اليدين دورااان مثل عقارب الساعه والعكس وعمل رياضة الملاكمه او مثل حركتها بس ....>>>ينحف الاكتاف والزنود
اتمى اكون افدتك..
الصفحة الأخيرة
وقريت قبل فترة قطعتي الظاهر زوج خالتك مات ما ني فاكرة عظم الله اجرك اسفه قلبت عليك المواجع
وبالنسبة للجزءالعلوي كل ما نزلتي راح ينزل بس ببطء وشدي حيلك والرياضة زينه
ويالله يعطيك العافية