لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

ااااااااب

رفع
كظريات خلكم حماسيين عشان نوصل للجسم المطلوب

اسامة حمدي ينحف من فوق +تمارين جيليان +المشي السرريع
جابت نتيجة والعصى

ياحلووكم ..تبووون تنحفوون الجزء العلوي من الجسم ..مالكم غييير الرجيم والرياضه يبدووا ان اجسامكم كظري لان الجسم الكظري .معروف السمنه فوووق في الظهر والزنود والكرش .
انا عندي قروب ع الوتس للكظريات اللي تبي ترسل رقمهاا خاص اضيفهاا .
اناا كظريه تفاااحه ..
بانتظاركم يا رشيقاات