راح احلف الحين ..

احلف بالله العظيم ان التزم بالرجيم لمدة 4ايام كاملة واتعهد ان لا ازن قبل الاحد

وان ابذل جهدي في المشاركة والحضور والتقرير اليومي000


و الله يساعدنا و يقوينا عالرجيم ..

يلا تصبحو على الف خير حبايبي

حبيباتي صباح الخير والفرح والهنا :41: ، كيفكم اشتقتلكم كتير يالله حاسة نفسي ما دردشت معكم من شهر ، ملش الايام الي فاتت ما كنت قادرة اتحرك من السرير كان عندي نزيف ): بس الان الحمدالله خف ، الصراحة حاسة انو هرموناتي كلها ملخبطة ، وموعارفة ايش اسوي كل ما اروح للدكتورة تقول لي انو كل شيئ طبيعي وانو مع الايام راح كل شيئ ينضبط ، الله اعلم ، المهم انا نازلة يا حلوين 3 كيلو طبعا مش من الرجيم من جالونات الدم الي نزلت مني :44: ، بس النتيجه الاكيدة راح احرفها بعد هذا الرجيم يعني بعد اربعة ايام انشاء الله بكون نازله عن جد ، اشتريت لبن وحليب خالي الدسم علشان الرجيم ، ما اشتريت اجبان لأني ما عرف اكلها من غير خبز ، ودندون :40: الف الف مبروك على السبعينات يا واد يا خطير يا ابو الاصرار و العزيمة ، ودودي :27: الف الف مبروك على 129 عقبال ما انصير انا وياكي 56 يارب يا كريم ، و القطة سوزي :25: العسل انشاء الله بتشوفي الخمسينات مش بس الستينات ، وانا ندى :26: و باقي البنات انشاء الله ربنا بيوفقنا ويعطي كل واحدة الي بتتمناه (انا بتمني انو يصير وزني 56 وان اشوف امي وانو الله يرزقني توأم اولاد علشان انا بولد قيصرية وبموت الف مرة من الألم والعذاب ولأسابيع :06: بعد الولادة نفسي اجيب ولدين مرة واحدة واخلص) اللهم امين يارب يرزق كل واحدة رزقا حلالا وذرية صالحة ويجعلها قرة عين زوجها واذا مش متزوجه يارب يكون من نصيبها رجل صالح تقي يصونها ويكرمها وتكون قرة عينة وهو قرة عينها يارب ..... امموا وراي (قولوا امين) ........ مجدووولين :33:

باركوا لي اتحولت الى عضوة نشيطة عقبال ما اكون عضوة رشيقة هههههههها ........... مجدووولين :33:

هلا ينات كيفكم
ازيك يا ماجي عامله ايه سلامتك ومبروك عليك ال3 كيلو وعقبال ما توصلي للوزن الي نفسك فيه وتخلفي تؤام ( انا برضوه كان نفسي بتؤام )
انت حامل لو حامل بتعملي الرجيم وقاليه للدكتوره عليه ؟
ومبوك عليك الغضويه النشطه عقبال ما تبقي عضوه رشيقه علي قولك
دندون ودايت وسوزي و كادو و بونتا ازيكم كلكم عملين ايه
انا اليو م شربت الماء باليمون ورحت وديت بنتي علي الحضانه ربع ساعه مشي و فطرت علي ال11 ورحت جبتها تاني ربع ساعه مشي تاني واكلت نصف رغيف بقرص طعميه فقط (فلافل)مصفيها من الزيت ومش عارفه اتغدي ايه ولا اتعشي ايه
بقول اعمل خضار مسلوق واتغدي منه واتعشي منه ايه رايكم
عايزه اقول لكم علي حاجه دكتور التخسيس قلها لزوجي مره لما كان بيعمل رجيم ووزنه ما بقاش ينزل مع الرجيم
قاله اعمل رياضه قبل الاكل ولو حتي 10 دقايق مشي ( النظريه بزل جهد والشخص جعان علشان الجسم يستهلك من المخزون ) وما في اكل نشويات ولا سكريا ت بعد المغرب بروتين ممكن لانه ما بيتخزن في الجسم
ايه رايكم قولوا لي مقترحاتكم
وربنا ما بحرمني منكم يا حلوين

وينكم يا حلوين ، تعرفوا قبل فترة بعثت رسالة لادارة المنتدى علشان اغير اسم ام فلان لـ مجدووولين وبعثوا لي الرد وعملت زي ما قالوا ولكن لم يتغير شيئ ، وكمان لما دخلت علشان اختار صورة لأسمي بردوا ما عرفت شو اعمل بعد ما اخترت الصورة من الصور الخاصة ، دلوني الله يرضى عليكم .............. مجدووولين :33: