أووووووووووكي

اتفقنا إن شاء الله من يوم الإثنين...

بس أنا مشكلتي ماعندي حاليا ميزان دقيق يتحمل وزني

يعني بتصير ملاحظتي لنزول وزني مو دقيقة

لأنه أكيد مارح يبان علي من أول أسبوع

علشان كذا باقول لكم وزني إذا حصل لي أروح للمستوصف أوزن وأرجع

أوكي آه يادنيا؟؟

بس يا بنات حاولو تقللو الكميات يعني مش لانه اكلة مسموحة تروحو تاكلوكميات كبيرة لازم تكون معقولة:07: بنات نسيت اقول للي ماتستغنى عن النشويات ممكن في الغذاء او العشاء صحن صغير معكرونة او ارز دون زبدة او زيت فقط صلصة طماطم بالثوم و بعض الاعشاب

يا رب يا من لا يصعب عليك شيئ يا رب نحفنا ونحف كل من تعاني من هذا الداء اللهم انك تعلم حجم معاناتنا لكنها ليست اكبر من ثقتنا في قدرتك :41: يا بنات موعدنا غدا كل واحدة ستضع ان شاء الله وزنها0طولها0عمرها وعهدها ثم تلتزم بذل جهدها لتوقيع الحضور يوميا و كتابة كل صغيرة وكبيرة:rolleyes: بس يا بنات هذه ليست لعبة يعني مش بعد يومين تقولي انعزمت و حلفو علي فلا تنسي حلفانك انت بالله لاني و الله مش مستعدة اتحمل ذنوبكم اللي مش و اثقة من نفسها بلاش

حبيبتي اه يا دنيا انا مو قصدي انكم اتجربوا الرجيم الي انل كتبتو هالأسبوع بس كنت حابه احكيلكم تجربتي وابدا انا مو قصدي وسامحيني

أنا معكم في القائمة لا تنسوني

ان شاء الله نصير أرشق من الرشيقات ( الله كريم ما في شي على الله صعب