اهلين بنوتة وبطوطة اهم شيئ الالتزام حرفيا وهذا هو سر نجاح اي رجيم وما تنسو التقرير اليومي تقولو فيه ايش اكلتو وكم مدةالمشي او الرياضة:time: بطوطة انا كمان عريضة ومستحيل تضعفي وما يبان عليك بس قوليلي كم وزنك وكم هدفك واؤكد لك يا اختي ان ريجيماتنا قريبة للتخفيف و الاكل الصحي وحتى الرياضة مش مم اي نوع ولا كام الوقت المهم الحركة والحركة:02: حبيبتي دايت هذا الاسبوع ماتحذفي اي وجبة ولما تكمل دورتك راح تشوفي الاسبوع الجاي المفاجاة على الميزان:eek:
بنوتة شوفي لو اثبتت هذا الاسبوع التزامك راح نسمحلك يوم الاحد المساء شوكولاطة:p :23: هاه واش رايك
اختي والله ما احب اضغط على الناس او افرض عليهم شيئ بس صدقيني لو تحلفي معان مش راح تضعف همتك ابدا ومش راح تتراجعي والله ان الحلف له مفعول سحري على العزيمة ويسد النفس بشكل غير طبيعي و احنا باذن الله مش اح نتخلى عنك ابدا
الصفحة الأخيرة
بس مشكلتي امووت في الشوكولاه
يا هلا ومرحبا فيج بينا يا بطوطه
اريد اسالج من وين اشتريتي السير الكهربائي اول شي انتي من وين وبكم بعد اشتريتيه؟؟؟؟