لأنك ما تسوين رياضة
الرياضة تلم الجسم وتصغر حجمه ويبان عليكي انك ناقصة 10 مو 7 بس
المشي السريع ممتاااااااااااااااز
وكمان السبعة كيلو مو كتير ..خصوصا لو وزنك كبير
انا ما بان عليا النزول الا بعد ال15 كيلو ..حتى زوجيك كان مسافر ورجع وانا نزالة 12 كيلو وما انتبه عليا
عاااادي..واااصلي ريجيمك مع مشي سريع ورح تنبهرين بالنتيجة خلال شهر
انا بعكسك نازلة بالشكل كتيير كل ملابسي القديمة صارت تفوت في وعل الميزان اح اطق بس كيلووو
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
انتي بنيتي عضلات اللي هي وزنها اكبر من الدهون لكن حجمها اصغر يعني الخلاصة ممكن تكوني نزلتي فعلا دهون خالصة كيلو لكن بالمقابل زدتي كيلو عضلات بالتالي شفتي الوزن ثابت لكن الحجم اختلف
الصفحة الأخيرة
انا نزلت تقريبا ست كيلو خواتي يقولو زي منتي وفي اللبس احس زي ماهي بس يمكن احس اني خسيت شئ بسيط بس اختي اللي مسافره لها فتره ماشافتني ويوم شافتني قالت خفيتي شوي تحمست بعدها الحمدلله