أفراح السنين :

معليش حبيبتي الاخت اللي تقول ٧ كيلو مايبانو ع الجسم خصوصا اذا كان الوزن كبير انا قبل كنت ٨٨ قريب من وزن ورد بنفسجي اول اسبوع من رجيم نوع الجسم نزلت ٣ كيلو وبان على جسمي حيييل لدرجة لبست جينز كان يوقف عند نص افخاذي وفي اسبوع لبسته وسكر بعد بس كان ضاغط شوي ع الكرش >_< هذا بس خسرت ٣ كيلو مابالك ورد بنفسجي تقول ٧ كيلو ومابان ف الشكل ولا توسع اللبس!!!! هذا اكيد في غلط ف الرجيم!!! واكيد اللي خسرتيه كله عضل... انتبهي عيني الرجيم اللي مايبان ع الشكل اعرفي انه غلط وراح يصيبك ترهل من وراه اهم شي الشكل لان الناس ماراح تسألك عن وزنك الناس تحكم بعيونها لما تشوف شكلك وانتي لما تنزلي السوق بتشتري لبس على قد جسمك مو على قد وزنك فحاولي اتشوفي وين الخلل في نظامك وعدليه وفالك جسم مثالي قبل مايكون وزن مثالي :)

معليش حبيبتي الاخت اللي تقول ٧ كيلو مايبانو ع الجسم خصوصا اذا كان الوزن كبير انا قبل كنت ٨٨ قريب...

عواطف تركي :

كلامك صحيح انتي تلاحظين اذا كنتي مركزه على قياسات جسمك وملابسك خاصه اذا كانت ضيقه انا ماحد لاحظ اني نزلت 6 كيلو بس انا شايفه الفرق بمحيط البطن والوجه خف شي بسيط لاني اخذ قياساتي كل فتره وفي مناطق احسها تخف ومناطق لا واتوقع ماحد راح يلاحظ لغايه ما انزل على الاقل 6 كيلو ثانيه :) الله يعييين

كلامك صحيح انتي تلاحظين اذا كنتي مركزه على قياسات جسمك وملابسك خاصه اذا كانت ضيقه انا ماحد لاحظ...