عواطف تركي :

نزلتي 7 كيلو ماشاء الله ربي يوفقك وتنزلين اضعافها لكن الـ 7 كيلو ماراح تبان كثير على الشكل خاصة اذا كان الوزن كبير كملي الرياضه والرجيم وان شاء الله يبان على الشكل نصيحه خذي قياسات محيط البطن والخصر والصدر والافخاذ وبعد 10 أيام من الرجيم والرياضه ارجعي قيسيها مره ثانيه وقارني الفرق لان الميزان احيانا مايعني نزول دهون يمكن خساره سوائل واملاح او يمكن تلقين الوزن ماتحرك لكن الشكل نحفان وهذا يعني الجسم يكون فيه سوائل وعضل يعني الميزان مو مقياس موفقه

نزلتي 7 كيلو ماشاء الله ربي يوفقك وتنزلين اضعافها لكن الـ 7 كيلو ماراح تبان كثير على الشكل خاصة...