نورة 60 :
ما شاء الله ... إنجاز راااااااااائع .. الله يوفقك يارب وتوصلين للوزن اللي تتمنين .. ما تتخيلين وشلون فرحت بردك الف ألف شكر لك على هالتشجيع عطيتيني دفعة قوية إني أبدأ .. زين لقيت ناس تفكر مثلي في تنويع الريجيم ... لكن هل الفكرة من عندك أو سمعتي عنها ؟؟؟ما شاء الله ... إنجاز راااااااااائع .. الله يوفقك يارب وتوصلين للوزن اللي تتمنين .. ما...
الله يسلمك يالغاليه
شوفي عزيزتي انا ما احب الرجيمات الطويله امل منها .بعدين جتني فكره انوع الرجيم والحمد لله ظبطت معي وانصحكم فيها
واكيد في بنات غيري كثير ماشين زيي
شدي حيلك بس وربي وربي الرشاااقه حلوه :7_5_131:
شوفي عزيزتي انا ما احب الرجيمات الطويله امل منها .بعدين جتني فكره انوع الرجيم والحمد لله ظبطت معي وانصحكم فيها
واكيد في بنات غيري كثير ماشين زيي
شدي حيلك بس وربي وربي الرشاااقه حلوه :7_5_131:
حبيبتي الف مبروك فرحتيني و حمستيني ان شاء الله توصلي للوزن المثالي . عملت الرياضة او لا . و اذا عملتي شو نوعها و كم من مرة في الاسبوع .:biggthumpحبيبتي الف مبروك فرحتيني و حمستيني ان شاء الله توصلي للوزن المثالي . عملت الرياضة او لا . و اذا...
الله يبارك بعمرك وعقبالكم جميعااا
ايوه حبيبتي سويت رياضه ساعتين يوميا زومبا ساعه وتمارين شد مع المدربه وامشي تقريبا يوميا نص ساعه
طبعا ما انسى اشررررررب مووويه كثير وبعض الاحيان اسوي لي كاسه شاهي اخضر مع ملعقه زنجبيل مطحون
بس تعبت وقت الدوره اكرمك الله الوزن صعب ينزل واشتهي الحلويات كثير بس احاول اني امسك نفسي كثير واخذ لي قطعه كيت كات بس
وبس ***** الله اكون افدتك
فالي وفالكم الرشاقه يا رب :7_5_131:
ايوه حبيبتي سويت رياضه ساعتين يوميا زومبا ساعه وتمارين شد مع المدربه وامشي تقريبا يوميا نص ساعه
طبعا ما انسى اشررررررب مووويه كثير وبعض الاحيان اسوي لي كاسه شاهي اخضر مع ملعقه زنجبيل مطحون
بس تعبت وقت الدوره اكرمك الله الوزن صعب ينزل واشتهي الحلويات كثير بس احاول اني امسك نفسي كثير واخذ لي قطعه كيت كات بس
وبس ***** الله اكون افدتك
فالي وفالكم الرشاقه يا رب :7_5_131:
الصفحة الأخيرة
والمعلومات القيمة ........