قلم رصااص
•
بالتوفيق
هاي حبيايب مازلت مستمره ويارب على طووووول
بعد أسبوعين راح أقيس وزني بس شعري صار يتساقط كثير من حبوب الزنكال بس الحمد لله اقيت موضوع عن الزنكال
ونزلته هنيا بلمنتدى يقول قبل لا أنام لازم أخذ حبة فيتامين لان الزنكال يسحب كل الفيتامينات الي بلجسم
والحمد لله خف
بعد أسبوعين راح أقيس وزني بس شعري صار يتساقط كثير من حبوب الزنكال بس الحمد لله اقيت موضوع عن الزنكال
ونزلته هنيا بلمنتدى يقول قبل لا أنام لازم أخذ حبة فيتامين لان الزنكال يسحب كل الفيتامينات الي بلجسم
والحمد لله خف
تنهاد آه
•
سلام عليكم كيف حال الرشيقات(تفائلو بلخير تجدوه)
أول مره أدخل قسم رجيم أنا نفسي أبدا معاكم ولكن لاتردوني حمسوني وشجعوني بالنسبه للمشي أنا أمشي يوميا بس صايره دا الاسبوع شهيتي مفتوحه وخفت على نفسي قلت مالي الا تنافس مع احد وزني
ياحلوات 56 والوزن الحلم من50 الى 48
أعتقد أن وزني زي قحطانيه
طيب عندي سؤال رجيم د الجزار يتكرر لكل اللناس يعني الاول وبعدين التاني ولا اشلون
أنا تعبت من وزني ماينزل اذا مره ذبحت نفسي يصير 54 ويرجع 56:angry2::angry2::angry2:
أول مره أدخل قسم رجيم أنا نفسي أبدا معاكم ولكن لاتردوني حمسوني وشجعوني بالنسبه للمشي أنا أمشي يوميا بس صايره دا الاسبوع شهيتي مفتوحه وخفت على نفسي قلت مالي الا تنافس مع احد وزني
ياحلوات 56 والوزن الحلم من50 الى 48
أعتقد أن وزني زي قحطانيه
طيب عندي سؤال رجيم د الجزار يتكرر لكل اللناس يعني الاول وبعدين التاني ولا اشلون
أنا تعبت من وزني ماينزل اذا مره ذبحت نفسي يصير 54 ويرجع 56:angry2::angry2::angry2:
الصفحة الأخيرة