اقول الله يخلف عالرياضه اي كلام مشي حالك عشان لي فتره منقطعه عنها
والدرج طال عمرك احنا بيتنا دورين اطلع وانزل ربع ساعه مرررررررره ممتازه هالرياضه جربيها
وبدينا بالتخريب:30:
عقابك على حسب وش اكلتي بالضبط والكميه
اولا لازم تحرقي الي اكلتيه بمشي لايقل عن 45 دقيقه او ساعه يكون احسن واحسن احذفي وجبه العشا وخذي لك شاي الرشاقه بالليل وانسي هاليوم الي خربتيه والتزمي باقي الايام
علم:30:
شوفيني ماشاء الله علي ماسكه نفسي امس جابوا عشا واغرائات وقمبري وما اكلت ونمت بدري نوعا ما
اقول الله يخلف عالرياضه اي كلام مشي حالك عشان لي فتره منقطعه عنها
والدرج طال عمرك احنا بيتنا...
والدرج طال عمرك احنا بيتنا دورين اطلع وانزل ربع ساعه مرررررررره ممتازه هالرياضه جربيها
وبدينا بالتخريب:30:
عقابك على حسب وش اكلتي بالضبط والكميه
اولا لازم تحرقي الي اكلتيه بمشي لايقل عن 45 دقيقه او ساعه يكون احسن واحسن احذفي وجبه العشا وخذي لك شاي الرشاقه بالليل وانسي هاليوم الي خربتيه والتزمي باقي الايام
علم:30:
شوفيني ماشاء الله علي ماسكه نفسي امس جابوا عشا واغرائات وقمبري وما اكلت ونمت بدري نوعا ما