الرجيم السحري لسالي فؤاد والصيام المتقطع

صباح الورد
يوم الاحد بديت الصيام المتقطع مثلا وقفت أكل يوم السبت الساعة 9 المساء وأكلت الساعة 5المساء يوم الاحد يعني صمت تقريبا 20 ساعة ولك الخيار بماء أو بدون ماء كأنه صيام رمضان
جاني صداع خفيف بس هذا أول يوم
هالصيام يريحني لأني أكون في الدوام وما يخليني افكر شو آكل ومتى آكل
طبعا وزنت وحصلت أنه كيلو كامل طار ولله الحمد والنقص دايما يكون من الدهون في الصيام المتقطع
طبعا الأثنين قلت خليني أدمج الصيام مع رجيم سالي( بكتب تفاصيله تحت)
صمت وع الساعة 5 شربت المشروب اللي في رجيم سالي عبارة عن ماي دافئ وملعقة عسل وعصير ليمونة أو خل التفاح
واكلت بعدها ثلاث تمرات.....في الرجيم انك تآكلي تمرة بس في حال الجوع
انا أكلت ثلاث زي رمضان
وتعشيت بعدها قطع دجاج مشوي مع السلطة وعملت شاي أحمر مع سكر دايت
قبل النوم أكلت زبادي أكتيفيا مع عصرة ليمون
الحمد لله الصبح حصلت نفسي ناقصة 900 جرام يعني كيلو الا 100 جرام
وراح اكمل النظام واخبركم كيف النتيجة ان شاء الله
رجيم سالي السحري:
وهذا هو رجيم الثلاث أيام:الفطار:
على الريق.. كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل مع عصرة نصف ليمون أو (خل تفاح)
1 بيضة مسلوقة
قطعة جبن قريش
خيارة
سناك :خيار مقشر.
الغداء:
علبة تونة مصفاة
سلطة (خس - جرجير - فجل - خيار)
ملحوظة (ممنوع طماطم وبصل لاحتواءهما على سكريات)
العشاء:
علبة زبادي بعصير ليمون أو نقط فيتامين سي.
سناك :خيار مقشر.
عند الشعور بهبوط خلال اليوم يسمح بتناول حبة تمر.