أم معن4
•
الحمد لله اليوم وزني 66 بس اليوم كله عنب الله يعين فطرت عنب من الصباح جبت نوعين الأحمر ولأخضر و اتغديت كمان عنب وبعد ما مليت عملته عصير وبشرب فيه ترى العصير مع الثلج أهون من حبات العنب و****الله أقدر أكمل
أم معن4
•
الحين الساعة 12 وأكلت العنب وسويته عصير بس حاسة نفسي ودي أكل بفتيك برست كباب وما ودي أكل وأخرب الرجيم
أحسن شي أدخل أنام وبكرة الكرونة على العشا يم يم
أحسن شي أدخل أنام وبكرة الكرونة على العشا يم يم
الصفحة الأخيرة
ثانيا صديقتي في الرجيم ام معن شكله الوزن المثالي لينا متقارب وهو 55 كيلوجرام
انا كان وزني لما تزوجة 47 وبعدين نزل ل44 ثم ارتفع ل54 وطولت على هذا الوزن لكن كثرة الجمعات والسواليف تخنتني إلى 70
ااااااااااااااااااه والله ماكنت اتوقع اني اوصل لهذا الوزن ابدالكن يا عسل راح نساعد بعض وبعون الله راح نوصل
نكمل هذا الرجيم وبعدين نروح لغيره التنويع حلو وما يحسسنا بالملل