اليوم كان الميزان تحرك نزل كمان كيلو فرحت بس انا متاكده انه بسبب الصيام الله يتقبل منا جميعا
اكلت ساندوتش اليوم وبسكويتايه لانه حسيت ابغى اكسر مادري ليش حسيت بتعب ومافيا افكرر ايش اكل من اكلات الرجيم خصوصا اليوم ولا شي من الفواكه دخل فمي بكره ان شاءالله بارجع ثاني لفواكهي حبيباتي ليا ثلاث ايام عنها الله يعين جسمي كان احسن بالفواكه وكانت طاقتي احسن
ليش يا صاحبة امل ما تسوي التصحيح الي هو اربع ايام ونكمل احسن اظن عشان ستينا ودارت الايام مايحسوا انهم لوحدهم ونكون بعيد عنهم كثير بلاش اربع ايام نسويها يومين على الاقل اظن احسن حل ولا شو رايك بكره الصباح بلغيني ان شاء الله
ماشاء الله عليكي ستينا بطله الله ينولك مرادك يارب كملي وربي يقويك يارب
دارت الايام وينك ياغاليه تعالي خبرينا شو حاصل معاكي
تعرفي مافقدت الحماس بالعكس اول مره احس اني مرتاحه لرجيم بجد بعد سنتين تجارب فاشله ماشاء الله الدايت دا مايخليكي تحسي برغبتك لا اشياء ثانيه عادة لما افتح اكل كل الاشياء الممنوعه الاان ادخل المطبخ استبعد الحلويات والبسكويت صرت ما اميل لهم كثير ماشا ءالله وهذا بحد ذاته انجاز ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله يغني عن الف رجيم الحمد لله من قبل ومن بعد
القهوه مره ماصارت اهتمامي وهذا افضل لاجسامنا وصحتنا
شدو الهمه يابنات ماتشمتو القروبات الاخرى فينا ههههههههه بالعكس اكيد كل قروب يفرح للثاني بنزوله ان شاءالله
نراكم غدا بس مادري متى راح ادخل الاولاد عندهم اجازه غدا من الدراسه وشكلي حاخدهم شويه بره يغيرو جو ان شاءالله
بس برضه راح نلقاكم ان شاءالله
moka
•
ماشي يا موكا ... يد الله مع الجماعة
خليني أعمل التصحيح وأكمل بعده ... ربنا يسهل
ولا يهمك يا ستينا ... إوعي تفقدي حماسك ... إنتي تأمري
دارت الأيام فينك يا بنت ابوي ... شو صار في ريجيماتك
خليني أعمل التصحيح وأكمل بعده ... ربنا يسهل
ولا يهمك يا ستينا ... إوعي تفقدي حماسك ... إنتي تأمري
دارت الأيام فينك يا بنت ابوي ... شو صار في ريجيماتك
moka
•
ياسلام يااسلام اين انتن يا بفرليات على قوله صاحبة امل نسيبكم يوم تطيروا لالالالالالالالالالالالالالا
هاذا ليس عدلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
ههههه
اليوم تمر الصباح بدل القراصيا والعشا فوووووووووووووووووشار حبيبي قديمك نديمك بقى ههههه
ماوزنت لكن بكره اوزن ان شاء الله احس اني في جسمي باين يعني البنطلون الي البسه اكثر واحد صار مايعمل كب كيك وافهموها بقى
كان لما البسه يتحبس في الخصر ويخلي حول الخصر كب كيك 0( تشبيه بليييييييييييييغ) حتى في التمثيل حلويات ياحلالالالالالالالالالاوه
المهم احس اني افضل
اليوم مالي نفس اخرب زي امس خخخخ عشان كده اكتفيت بالفشار كعشاء وربي يقويني ويقويكم
طاير الموضوع لصفحه 3 لالالالالالالالا ما هقييتها منكم يانشميات
عودوا لبيتكم الدافي عودو ----- قلبت نحو مادري شعر مادري بلاغه مش فاهمه المهم في شي مو طبيعي هههه
اراكم على خير ياوجه الخير
هاذا ليس عدلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا
ههههه
اليوم تمر الصباح بدل القراصيا والعشا فوووووووووووووووووشار حبيبي قديمك نديمك بقى ههههه
ماوزنت لكن بكره اوزن ان شاء الله احس اني في جسمي باين يعني البنطلون الي البسه اكثر واحد صار مايعمل كب كيك وافهموها بقى
كان لما البسه يتحبس في الخصر ويخلي حول الخصر كب كيك 0( تشبيه بليييييييييييييغ) حتى في التمثيل حلويات ياحلالالالالالالالالالاوه
المهم احس اني افضل
اليوم مالي نفس اخرب زي امس خخخخ عشان كده اكتفيت بالفشار كعشاء وربي يقويني ويقويكم
طاير الموضوع لصفحه 3 لالالالالالالالا ما هقييتها منكم يانشميات
عودوا لبيتكم الدافي عودو ----- قلبت نحو مادري شعر مادري بلاغه مش فاهمه المهم في شي مو طبيعي هههه
اراكم على خير ياوجه الخير
stena
•
مرحبا ....كيفكم اليوم
انا باليوم الخامس ...انناس -بابايا...اناناس.....اكلت وجبه الفطور وكان وضعي تمام لحد وقت البابايا ..طبعا استبدلتها بالكيوي لاني مالقيت بالسوبرماركت بابايا
بس ما قدرت اكل الكيوي بالمره حسيت بغثيان ......طبعا انا بانتظار الدوره وهذا الغثيان طبيعي يجيني قبلها.
كملت اليوم بشربه خضار بدون ملح وشربت شاي اعشاب
بالنسبه لروتين هاليوم راح اصلحه بكره تعويض للي صار اليوم
اتمنى من كل اللي يقرأو ردودي ما يعتبرون الحاله اللي امرفيها اثناء الرجيم بسببه لكن هذا وضعي الصحي ....عندي مشاكل كثيره مع الدوره واعراضها .
اليوم لما وزنت الصباح كان وزني ٦٧ والحمدلله ...باقي ٢كيلو عن هدفي الاول .
...يارب سهل امري كله وامور كل بنات عالم حواء واخواتنا المسلمات في مشارق الارض ومغاربها
انا باليوم الخامس ...انناس -بابايا...اناناس.....اكلت وجبه الفطور وكان وضعي تمام لحد وقت البابايا ..طبعا استبدلتها بالكيوي لاني مالقيت بالسوبرماركت بابايا
بس ما قدرت اكل الكيوي بالمره حسيت بغثيان ......طبعا انا بانتظار الدوره وهذا الغثيان طبيعي يجيني قبلها.
كملت اليوم بشربه خضار بدون ملح وشربت شاي اعشاب
بالنسبه لروتين هاليوم راح اصلحه بكره تعويض للي صار اليوم
اتمنى من كل اللي يقرأو ردودي ما يعتبرون الحاله اللي امرفيها اثناء الرجيم بسببه لكن هذا وضعي الصحي ....عندي مشاكل كثيره مع الدوره واعراضها .
اليوم لما وزنت الصباح كان وزني ٦٧ والحمدلله ...باقي ٢كيلو عن هدفي الاول .
...يارب سهل امري كله وامور كل بنات عالم حواء واخواتنا المسلمات في مشارق الارض ومغاربها
الصفحة الأخيرة
اقلكم ليه ...امبارح قبل ما انام حسيت بجوع بس قلت خلاص وقت النوم ماراح اكل شي ونمت ...صحيت الصباح ميته من الجوع ...افطرت المشمش وخلصت كل الكميه الموجوده ولساني احس بالجوع بعده بساعتين اكلت كميه سلطه محترمه بس باقي جوعانه واحس معدتي بتتقطع من كبر الكميه اللي اكلتها بس الاحساس موجود
بعدها طلعت من البيت قلت اتحرك شوي يمكن الموضوع نفسي بس ....بس الاحساس مستمر
رجعت على وقت العصر وبدات اجهز المكرونه وكمان عشاء لعائلتي .....بس ما قدرت اكل المكرونه كلها احس مو قادره ابلعها بالرغم انه طعمها جنان ....والحين كمان جيعانه بس ماراح اكل
وزني اليوم ٦٧.٧والحمدلله
اخواتي لا تفقدون حماسكم والله تنكدت لما قريت قرار صاحبه امل بانها بترجع تعيد بالرجيم من اول .....انا كنت متشجعه بحماسكم ...اصبرو واستمرو وحاولو تبعدو عن اي شي خارج نظام الرجيم
انا وضعي نفس وضع موكا اجي هلكانه ودايخه من الجامعه بس اصبر نفسي وامني نفسي بالنتيجه الحلوه ....وكمان عندي زوج وعيال اطبخ لهم واشوف كل انواع المغريات قدامي بس اقاوم واذا مره ماقدرت اخذ لقمه من الشي اللي نفسي فيه وامضغها واخليه بفمي ما ابلعها وبعد ٥ دقائق ارميها من فمي .....جربو هالحركه والله تنفع كثير وخاصه انه اللي يخلينا نخرب الرجيم هي رغبه اللسان مو رغبه المعده.
غداً باذن الله يومي راح يكون انناس كيوي (لانه ما لقيت بابايا) انناس وهو اليوم الخامس لي بالرجيم
راح اوافيكم باخبار هذا اليوم .