مرحبا ام سوسو١١

طبعا الكاتبه مصلحه جدول الوجبات على اساسين ....الاول تنضيف الجسم والثاني حرق الدهون
وطبعا رتبت جدول الفاكهه بشكل بحيث يكون بالبدايه حرق الدهون وبعد ان تتجمع الدهون والسموم يجي يوم فاكهه تساعد في طردها خارج الجسم وعمل موازنه لنظام الجسم

علشان كذه شددت الكاتبه على عدم استبدال الفاكهه االمشار لها بالجدول الا في حالات الضروره كوجود حساسيه مثلا تجاه نوع من الفواكه وفي بدايه الرجيم وضعت جدول بالبدئل

فاذا حابه مجهودك ما يروح سدى اتبعي الجدول وانتي راح تعرفي وتحسي بالمغزى من ترتيب الفواكه بهالشكل

اتمنى اكون افدتك

انا بلشت فيه صارلي ثلاث ايام

صكني اسهاااااااااااااااااااااااااااااااااال وكل شوي (اعزكم الله ) اروح التواليت
بس صدق ينظف القولون عدل مدل

وكنت اكتب وزني يومي
طبقته بحذافيره .. نفس اللي مكتوب بالضبط واحلي شي القراصيااا عجييييييييييييبة حدها كل شي حلوووووووووووو بصراااحة وسبحان الخالق لهذه الفواكه جميله جدا ويدل علي جمال خالقها

بس للاسف ياتني الدورة ووقفت ............... :(

بس اخلص الدورة راح ارجع له .. أحس هو اللي ينفعني ينظف عدل وينزل الدهن

بس يبيله صبر

برنامج رائع
حبيت اسلوب المؤلفه كيف تحتويك وتتكلم معك وتنصحك وتوجهك
وقريت نتايج حلوه للبرنامج
ببداء فيه ان شاء الله

بنات ممكن نستبدل القراصيا بالتمر مثلا لأنو التمر فوائده اكثر من القراصيا بالاضافة لفوائد القراصيا وكمان ينقي الجسم من السموم ومتوفر بكل بيت مو زي القراصيا والافطار عليه سنه . ياليت اللي عندها خبر ترد ربي يسعدها.

بناااااااااات اانا الحمد لله
في اليوم الثاني من معاي لحتى نتشجع

بالنسبه للقراصيا ااكلتها طازجه مو مجففه

واللي تقول تستبدلها بالتمر ترى القراصيا طعمها حلو وكل فاكهه لها فوائدها الخاصه
أكيد فوائد القراصيا غير عن التمر

اذا بغيتي نتايج أكيده التزمي بالريجيم بحافير