اهليييين ..
حبيبتي مرة مشكورة عالموضوع الحماسي ...
من جد تجربتك ماشاء الله تحمممممس
تعرفي على كثر ماجربت دايتات الا هذا ماجربته ..
خاطري اجربه من بكرة لحد يوم الخميس الجاي ...
تعرفي ليش اااانبسطت عليه ؟
لأنه مسموح ايسكريم راح اخد لي كاسة في اليوم
ومو كل يوم بس اذا طلعت
لأني ماانبسط بأي خرجة الا اذا اكلت ايسكريم
.
.
ان شاء الله راح ابدا من بكرة ...
مشروباتي حتكون محصورة في ..
كابتشينو ..
موكآ ... انا اسويه بالبيت مع سكر دايت ...
قرفة مع زنجبيل
شاي اخضر ...
قهوة عربية
اممممم
ايسكريم وعصيرات ...
وان شاء الله ماحقيس وزني الا يوم الخميس الجاااااي
وياويلك لو مانزل وزني لو حتى كيلو ونص الى اثنين
موافقة ... :)
.
.
طولي 157 ... سم
وزني 53 ... كلج
بس من غير رياضة لأنو اسبوع الاجازة هذا ماحكون فاضية ...
يعني اليوم التاريخ 23_4
راح اقيس وزني في 30_4
يوم الخميس الجاي واقولكم ايش صار معاي :)
يلااااا سلامـ


~ M!Ss AmOoOlA ~ :
upup
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام بنااااااااااااات انا اليوووووووووم بديت فييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه :39:
الساااااااعه 3 الظهر شربت عصير اناناس راااااااااني حبيباااااااااااااااااات:27:
شجعوووووووووووووووووووني اكثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثر:angry:
الساااااااعه 3 الظهر شربت عصير اناناس راااااااااني حبيباااااااااااااااااات:27:
شجعوووووووووووووووووووني اكثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثر:angry:

وانا بديت من يومين والحمد لله احس انه زين
وما احس اني مشتهيه اكل
وكل ماحسيت ب الجوع اشرب عصير او قهوه او حليب او نسكافيه
وامشي نص ساعه وخلاص
جود القلوب انا اشجعك بس كم وزنك
لازم كل وحده تكتب وزنها و يومياتها ولازم يكون فيه يوم نوزن فيه كلنا
عشان يعطينا دافع اكثر اوكي
وينك يا صاحبة الوضوووع؟؟؟؟؟؟
وما احس اني مشتهيه اكل
وكل ماحسيت ب الجوع اشرب عصير او قهوه او حليب او نسكافيه
وامشي نص ساعه وخلاص
جود القلوب انا اشجعك بس كم وزنك
لازم كل وحده تكتب وزنها و يومياتها ولازم يكون فيه يوم نوزن فيه كلنا
عشان يعطينا دافع اكثر اوكي
وينك يا صاحبة الوضوووع؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة
انـــــــــــا اخووووووي قالي عليييييييه بسسس مافكرت فييييييييه000:26: