mamaseta :

انا جربت الريجيم هذا من سنه لمدة شهر ونزل وزني مع التخبيص تقريبا ١٤ كيلو مره ممتاز وان شالله ببدا فيه من الاحد واذا حابين نسوي قروب عالواتس تشجيع و يوميات ترا يساعد مره في الالتزام

انا جربت الريجيم هذا من سنه لمدة شهر ونزل وزني مع التخبيص تقريبا ١٤ كيلو مره ممتاز وان شالله ببدا...

أم الحسناء :

انا بدأت فيه اليوم وماشي حالي بس انا عادة بستبدل الحليب منزوع الدسم بزبادي منزوع الدسم علشان الزبادي افضل

انا بدأت فيه اليوم وماشي حالي بس انا عادة بستبدل الحليب منزوع الدسم بزبادي منزوع الدسم علشان...