neesar :

اختي عهد انتي بديتي بالدايت ان شاء الله انا من بكرة رح ابدا ما انتبهت انك رح تبدي من اليوم يجب الالتزام الكامل في الاسبوع الاول لنشعر بالفرق الكبير للاسف الحليب ممنوع نهائيا حتى ولو قليل الدسم بعد الاسبوع الاول ممكن تشربين الحليب القليل الدسم بكميات قليلة لسد الشهية لا اكثر لنتعاهد على الالتزام الكامل اتفقنا

اختي عهد انتي بديتي بالدايت ان شاء الله انا من بكرة رح ابدا ما انتبهت انك رح تبدي من اليوم يجب...

ام التوام الثلاتة :

اول مرة اشوف هذا الموضوع ينفع لخمول الغدة ام لا

اول مرة اشوف هذا الموضوع ينفع لخمول الغدة ام لا