ولا حتى الزبادي انا ما في منها عندنا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بصراحه الله يعطيك العافيه اخى الطياار على مجهوودك طيب للموضوووع وامانتك للبنااااااااات فى الرد ..
لكن احب اسالك انت شلوون تعرف انه هاذى نظام الرجيم منااسب للبنت نفسهااا ؟؟
يعنى من ويلك هالمعلومات هاذى ؟؟
هل انت خبير او دكتووور اخصائى فى تغذيه ؟؟
عشان نستفيد منك اكثررررر .. وسامحينى على كثر الاسئله وجزاك الله الف خييييييير
:17: :26:

السلام عليكم
اخوي انا طولي 162
وزني 65
شنو يبلي
جزاك الله خير:26:

الاخت سمهورة تحتاجين انقاص حوالى 7 الى 8 كجم استخدمى البرنامج الغذائى لمدة اسبوع لقد سجلت اسمك
وعطينى خبر الاسبوع القادم

الاستاذة انا طيار على طائرة لB 747 لقد عملت كل انواع الرجيم لدرجة حيرت من حولى فى الاول كنت ارمى ملابسى
ولكن فى النهاية صرت احتفظبها للرجوع لها .
لقد جعلنى جسمى اتعمق فى الاكل وانواعة وقرات كتب يعلم الله كثر ايش ولقد حضرت عددة محاضرات عن التغذية
والجسم البشرى والسلوك فى الطعام اما البرنامج الذى كتبتة فهو منقول من برنامج عالمى عن السعرات الحرارية
لجسم الانسان .
الاخت احلى الحلوات انا اخيك انت من اى بلد