ليتك معى : صعب مره هالرجيم وأتوقع انو بعد الانتهاء منه يرجع الوزن دبل صعب مره هالرجيم وأتوقع انو بعد الانتهاء منه يرجع الوزن دبل
لا تخلي الاكل يسيطر عليك انت سيطري علية لانة ما بيطير فكري في جسمك الحلو الرشيق والخفة واهم شيى الصحة