بيروو ي قلبي قريت اذا ثبت الوزن من الكيتو نسوي يوم ريفيد عشان نحفز الجسم يرجع يحرق اكثر

ترجع عسل لنا بالسلامة ان شاء الله

سلام عليكم انا البندري عمري 16 وزني52.8 طولي 143 جسمي الدرقي يعني الساعه الرملية الحمدلله جسمي جدا جميل اقرب شي له جسم كايلي بس مشكلتي الكرش حاولت معها كل شي فمافاد فقلت حابدا رجيم نوع الجسم وهو الدرقي وهو يشبه رجيم دشتي بديت امس وكان اكلي كله خضار ولله الحمد لكن انا حاستمر فقط على الدرقي اما دشتي ماقدرت لانه مليان بيض ودجاج وانا ماكلهم فتورطت الله يعافيكم ساعدوني ..

مالكم حس المهم
انا وقفته لانه كثرت بيض ومايونيز وتونه وصارلي حساسيه بجسمي ووصلت لوجهي كل جسمي صار حبوب وقالت لازم اوقف عن البيض والتونه هو كان فيه بديل الدجاج واللحم بس ما احبهم كثير
فباحاول اخفف ووزني للان ثاابت ٥ كيلو ومعد راضي ينزل

انا ودي اجربه بس مشكلته فيه تونه وكبدة وبيض ودجاج وانا ماكلهم ..